孕妇孕早期吃什么败火

2017-2-13 17:03| 发布者: 冷酷的云| 查看: 2165| 评论: 0 |来自:

孕妇上火要注意，尤其在孕早期这个关键时期。最好是采取食疗的方式。那么孕妇孕早期吃什么败火？下面有几种好的食疗方法推荐，希望孕妈妈会喜欢。 ... ... ... ...

孕妈上火后，可以适量吃点甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的功效。

孕妇孕早期吃什么败火

草莓汁：

草莓富含维生素A，维A具有明目，辅助治疗多种眼疾，增强免疫力，清除自由基，促进生长发育，保护胃、呼吸道黏膜的功能.草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

准备食材：草莓1碗、水适量

步骤1：草莓在清水中浸泡十分钟，洗净去掉叶子和蒂部。

步骤2：将四个草莓放入搅拌机中。

步骤3：加入小半碗开水，搅打三十秒停止。

步骤4：倒入杯中兑水稀释即可喂食。

草莓富含维生素A，维A具有明目，辅助治疗多种眼疾，增强免疫力，清除自由基，促进生长发育，保护胃、呼吸道黏膜的功能.草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

西红柿汁

西红柿含有的维生素K是刺激成骨细胞活性的重要因子，能促进骨钙质堆积，有助于骨骼保健。

雪梨汁：

雪梨具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。

当然下火的食物还有苦瓜；荞麦；紫薯；苹果啦！

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