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孕妇血压低的人吃什么好

2017-2-16 17:20| 发布者: 暮光倾城| 查看: 4375| 评论: 0 |来自:

孕妇在怀孕以后身体会出现各种不好的状况,最常见的就有血压低的情况,孕妇血压低对胎儿是有一定的影响的,那么孕妇血压低的人吃什么好呢。
孕妇血压低该吃什么好呢?孕期对于女人来说是很重要的一个阶段,血压低的孕妇更应该在这个阶段里好好保重身体。由于孕期有很多禁忌,药是不能随意吃的,所以对于低血压的孕妇来说,食疗是最好的缓解方法。那么,孕妇血压低应该吃什么好?有什么要注意的呢

孕妇血压低的人吃什么好

1、食用盐
无论是哪一种低血压病人,都可以适当多吃些食盐,因为盐能使血压上升,能改善头晕、困倦无力等症状。 孕妇如果出现血压低的状况,也可适量多吃一些咸食,但同时记住要多喝水、多运动。
2、生姜
血压低要常吃生姜,有助于消化、健胃、健脾、升高血压;孕妇可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶饮用。
3、富含蛋白质的食物
孕妇血压低吃什么好?富含蛋白质的食物是不错的选择。准妈妈们可以多吃些易消化的富含蛋白质的食物,如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶 、莲子、大枣、桑椹等,这些食物都具有养心益血、健脾补脑之效。
4、适当的高胆固醇食物
孕妇血压低期间可适当吃一些含胆固醇多的食物,如猪脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,这些食品有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压升高。
5、温脾补肾的食物
多吃莲子、桂圆、大枣、桑椹等水果,这些水果都具有养心益血、健脾补脑之力。

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