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宝宝三个月可以吃什么辅食

2017-3-16 10:46| 发布者: 哈喽贝比| 查看: 1446| 评论: 0 |来自:

刚出生三个月大的宝宝能添加什么辅食呢?有的说说喂小米粥,有的人说喂土豆泥,那么三个月大的宝宝究竟可以吃什么辅食呢?下面就为你们介绍七种辅食 ...
刚出生三个月大的宝宝能添加什么辅食呢?下面就为你们介绍七种辅食

宝宝三个月可以吃什么辅食

一、黄瓜汁
材料:新鲜的黄瓜半根
做法:
1、将黄瓜洗净,去皮;
2、用干净的擦菜板把洗好的黄瓜擦成细丝;
3、用干净的纱布包好擦好的黄瓜丝,用力挤出汁。也可以把擦好的黄瓜丝放到榨汁机里,榨出黄瓜汁。
功效:黄瓜汁富含维生素,可以预防宝宝便秘,强健心脏和血管,另外它还能调节血压,预防心肌过度紧张和动脉硬化,并且可增强记忆力。
二、 青菜水
材料:青菜(油菜、白菜均可)50g,清水50g。
做法:将菜洗净,切碎,将不锈钢锅(不要用铁、铝制品)放在火上,将水煮沸,放入碎菜,盖好锅盖烧开煮2~3分钟,将锅离火,再焖10分钟,滤去菜渣留汤即可。
三、西瓜水
做法:将西瓜瓤100g放入碗内,用匙捣烂,再用纱布过滤即成。
四、胡萝卜汤
材料:胡萝卜50g,清水50g。
做法:将胡萝卜洗净,切碎,放入不锈钢锅(不要用铁、铝制品)内,加入水,上火煮沸2~3分钟,用纱布过滤去渣即可。
五、西红柿汁
刚出生三个月宝宝吃什么好 7种辅食容易接受
做法:将成熟的西红柿洗净,用开水烫软后去皮切碎,再用清洁的双层纱布包好,把西红柿汁挤入小盆内。取西红柿汁,将白糖放入汁中,再用适量的温开水冲调后即可饮用。
六、黄瓜汁
做法:将黄瓜半条去皮,用擦菜板擦好,再用纱布挤出汁液来。
七、山楂水
材料:山楂果切片50g,开水150ml。
做法:将山楂片用凉水快速洗净,放入盆内,将开水倒入盆内,盖上焖10分钟,至水温下降到微温时,把山楂水盛入杯中,加入适量温开水,搅匀即可。

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