做好这六个小妙招 宝宝夏天不厌食

　　妈妈们经常为宝宝的饮食状况不佳有忧心忡忡。尤其到了干燥炎热的夏天，宝宝更容易出现胃口不佳、厌奶、体重减轻等现象，那么遭遇宝宝厌食，妈妈们到底该怎么办才好？我们现在就来为妈妈党们解忧。

　　维持室温环境：由于宝贝饮食时会产生所谓的「摄食产热作用」，夏日气温偏高，热上加热的关系，才会导致食欲不振现象。建议室内温度维持在26-28度，相对湿度维持50-60度较适合。

　　食物准备：注意细、软、烂原则，让婴幼儿的肠胃较好消化吸收。

　　选择酵素丰富的蔬果：木瓜、凤梨、奇异果、番茄、百香果、梅子汁、牛蒡、山药等，都有开胃的作用。

　　水分补充：夏季排汗量大，电解质水或矿物质钠钾离子补充相当重要。制作粥品时，不妨添加盐巴少许，除了补充钠离子，也有增加食慾的功能。若水分流失过多易有食欲降低、脱水、休克等症状，需格外注意。

　　制作冰凉小点心：仙草冻、柠檬爱玉、水果冻、莓果饮、蔬菜马铃薯沙拉或醋拌小黄瓜、红萝卜丝等，既消暑又开胃，有助于提升宝贝的食欲。母婴

　　具体做法：

　　减少甜食、零食摄取：爸妈也不例外，小朋友模彷力很强，所以言教不如身教，正餐前半小时尽量避免激烈游戏或吃饼干零食等，以免影响进食。

　　以上六个小绝招足以让妈妈们应付宝宝们夏日的厌食症了吧。希望妈妈党们都可以拥有健康成长的好宝宝。