身体年龄计算器，测测你是否提前衰老!

刚20多岁，是不是感觉经常走路无力，萎靡倦怠?可是看周围60多岁的老大爷却精神抖擞，身体倍儿棒?这说明，你的身体已经提前衰老，需要为健康做出改变了!

小编在网上搜集了一组测试身体年龄的方法，快来测一下吧~如果身体年龄比实际年龄小的，一定要在下面回复，让大家羡慕哦~

首先，写下你的实际年龄。

1.肌肉测试

单脚站立，另一只脚在膝盖处弯向臀部，双手按在臀部，闭上眼睛，计算一下多久身体失去平衡。

标准：如果能保持1分钟，减4岁;30秒，减2岁;只能坚持几秒，加3岁。

2.大脑测试

以7为间隔，从100向后倒数(100减7，得出的数再减7，以此类推)。

标准：40岁以下的人，花的时间不应超过20秒，40-60岁之间的人，耗时不应该超过40秒。如果你的时间少于上面的数字，那么身体年龄减2岁，超出则加2岁。

3.皮肤测试

手掌放平于桌面，用力捏起手背的皮肤，保持一分钟，然后放开。观察一下，皮肤需要多久才能恢复正常的颜色。

标准：如果耗时不超过1秒，身体年龄减3岁;1-2秒，不加也不减;3-4秒，加1岁;5-10秒，加2岁;11-30秒，加3岁。

4.眼睛测试

将尺子的一端垂直碰触眼睛下方的颧骨，手拿一份报纸慢慢沿尺子向眼睛移动。当报纸的字迹变模糊时，让旁边的人读一下尺子的读数。

标准：如果距离小于15厘米，不加也不减;16-30厘米，身体年龄加1岁;31-60厘米，加2岁;61-90厘米，加4岁。

5.肺部测试

取一个常规型号的气球和一把30厘米的尺子，深呼吸，然后将所有气体吹入气球。用尺子量气球的宽度。

标准：11厘米以下，加5岁;11-14厘米，加3岁;14-18厘米，加1岁;超过18厘米，减3岁。

6.听力测试

选择最常听的电台节目，将音量调至平时的1/4，你还能挺清楚吗?

标准：如果听不清，加5岁;如果只能听清背景音乐或个别词句，加3岁;基本明白电台内容，加1岁;完全没障碍，减2岁。

7.牙齿测试

标准：牙龈出血，加4岁;口臭，加1岁。