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大胸如何防止下垂

2017-3-30 15:19| 发布者: 天使angel| 查看: 3623| 评论: 0 |来自:

越来越多女性胸部下垂,大胸下垂的原因是什么了?大胸如何防止下垂?大胸防止下垂要对自己的胸型有正确的认识,认清阶段,早日预防。
大胸如何防止下垂?
1、对自己的胸型有正确的认识。
有的人是水蜜桃型挺立的胸,有的人是线条柔和的纺锤型的胸,虽然胸围量出来一样,但是外表看出来是有差别的,没有必要非得把自己弄到超级挺的程度,顺其自然即可~
2、认清阶段,早日预防
一定不要等到下垂,才开始预防。

大胸如何防止下垂

3、内衣非常关键
A、选择好内衣,一定不要在内衣上省钱。
推荐无钢圈挺拔内衣
B、坚持穿运动内衣
运动的时候,不穿内衣的妹子,一定要注意。胸小其实还好说,胸大不穿内衣去跑步爬山,非常容易导致下垂。
C.睡眠内衣很关键(闹妹亲身体体验有效果)
下图可以明显,看到睡眠内衣对我们胸部下垂外扩的作用。主要就是让我们的胸部在夜晚能有支撑而不是到处跑。
4、健身
不推荐跑步,推荐卧推,俯卧撑等等练胸肌,游泳对全身的身材都比较有用,一起练可以把身材练的非常好。对胸部也有帮助~
5、按摩
手法可以参考下图
6、药膳
乌鸡,洋参,枸杞
海底椰,苹果,红糖,山药,红枣
这些都是好东西。
大胸如何防止下垂三部曲?
第一步,穿对内衣。对于大胸妹子来说,健身最重要的就是防止胸抖来抖去抖来抖去抖来抖去(宅男们此刻估计要浮想联翩了)。我曾经看过一个大胸妹子写胸大的烦恼,她说胸大好烦哦,做爱的时候下巴都会被胸频繁地打到! 哇靠。。。我浮想了很久,怎么也想象不出来那个场面。不管怎么说,健身犹如做爱,都是运动,都要防止大胸晃来晃去的,导致皮肤松弛下垂。所以我们需要好的运动bra来把大胸稳稳的固定住。

大胸如何防止下垂

运动bra分三类,高中低强度。高强度运动bra就是适合大胸妹子们的健身利器啦!至于品牌嘛,商场里很多的,大家只要告诉店员要高强的,按照内衣罩杯的尺寸选择,试穿OK就可以啦。如果店员告诉你只有大中小号却不分ABCDEFG杯,请果断换一家店。因为不分罩杯的bra,大多是中低强度,或者是高强但罩杯适合ABC杯的妹子。当然了,由于高强运动内衣优秀的承托性,小胸妹子们健身时也可以选择自己罩杯的高强内衣,因为显得胸大啊(偷笑中)。
第二步,用护肤品按摩。胸部肌肤嘛,也是肌肤喽。平常妹子们往脸上抹精华涂抗皱丝毫不心疼,可是对待身体皮肤好像总是欠缺了点。所以要想预防下垂,或者是对抗下垂,涂抹紧致功效的护肤品也是必不可少的。当然啦,手法呢,就是由下往上,由外向内的划圈圈。如果是男票或者老公来做这个按摩,自然是再好不过的了! 小胸妹子们也可以靠这个方式来催大胸(前提是天天揉)。碰到能每天都有耐心将A揉到D的男票,一定要好好珍惜啊!
第三步,锻炼胸大肌。胸肌就好比胸部脂肪的地基一样。胸肌有力量,才能承托住厚厚的胸部脂肪,缓解下垂风险。有妹子开心了,练胸肌会不会胸大?可惜并不会。胸肌是胸肌,胸部脂肪是脂肪。。胸大的是脂肪,而不是肌肉。又有妹子担心了,练胸肌会不会把脂肪练没了?然而也不会。肌肉和脂肪并不能互相转换。有种说法呢,是胸肌变厚了,胸围也会增大,变相的大胸。然而这个论点理论上是没错,但是对于非专业健美妹子们推举的那一丢丢重量来说,胸肌变厚也就一两毫米的差距,对胸大来说几乎是杯水车薪。。。所以练胸肌的目的主要是为了增加肌肉力量,改善胸部肌肤,预防胸下垂。

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