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男士注意:最常见的精子5大杀手

2016-8-30 11:23| 发布者: 暮光倾城| 查看: 2191| 评论: 0 |来自:

男性在不育这一块并不比女性不孕的少,压力大,工作时间长等因素让男性不育也在节节增高,精子质量更在下降,所以怀孕就成了一件难事。
精子质量跟男子不孕有着直接的关系,精子杀手其实生活中很常见,生活细节上面不注意就很有可能使得精子杀手有机可乘,这也是为何很多身处壮年的男士却频频来医院治疗的原因,在了解的基础上面预防,提高精子活力。

第一、 少吃罐装食品

罐装食品虽然携带方便,美味好吃,但是罐装食品多吃无益,因为几乎所有的金属罐头都含有BPA涂层,此类物质会抑制精子活性。

第二、 长期熬夜

现代人士工作忙碌,身边诱惑众多,如果长期熬夜对于身体的透支也是很大的,不规律的作息习惯对肾精的耗损很大,而肾精又称先天之精,除了要有饮食的滋补,也靠着日常生活的调理,如果男性嗜酒,没有规律充足的睡眠,就会影响到精子活性,使得生育能力降低。

第三、穿着紧身裤

虽然说穿着紧身裤的男士会看起来更加干净清爽,但其实从生理卫生的角度来看并不是很好,男性性器官睾丸是产生精子的部位,如果睾丸长期受到紧身裤的挤压,不利于散热,透气性差、散热不好的化纤类“兜档裤”包裹着阴囊,让阴囊处于密闭状态,空气不流通的同时又容易滋生细菌,不利于生殖健康。

第四、有毒的洗浴用品

部分洗浴用品其实质量不合格,尤其是含有着邻苯二甲酸酯的洗浴用品,此类化学物质是有害的,而且在洗浴过程中由于热量增加会加速有害化学物质的释放,影响了男士健康。

第五、汽车加热坐垫

很多男士都会在冬日开车使用加热坐垫,虽然很舒服,但是这会导致男士生殖器官温度过高,不利于散热,而睾丸如果没有很好的散热就会影响到了精子质量。此外,热浴时间过长等都会导致睾丸温度过高,妨碍精子正常产生。

总结:提高精子质量还是要靠着后天的调养,研究表明,男士可以每天适当的摄入些核桃粉,对于提高精子质量,调节脑细胞活性等都有着很好的帮助,改善青年男士的身体情况,除了要有健康的饮食习惯,还要注意个人休息时间的规划。

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