怀孕头发变油是男是女？

怀孕之后，孕妈们迎来了一系列的变化，包括头发。

听姥姥说过，民间也有传言： 怀孕期间若是准妈妈怀的是男孩，头发就会变得很油，而怀孕的是女孩头发就会很干很枯。

其实，女性怀孕后头发油不油跟体质和饮食等都有关系，和生男生女是没关系的哦。

此外，大多数的准妈妈发现自己的头发变好了。有少数妈妈有掉头发的现象，但通常掉发现象会出现在产后。

孕期的头发究竟会有哪些变化呢?

▍你的头发可能变多了

怀孕后，有些准妈妈发现自己的头发很神奇地变多了。

其实，残酷的事实是，数量并没有变多，只是因为体内雌激素增加，头发的生长期延长了，并不是长出了新头发，而是掉头发的速度变慢了，原本要在正常休止期脱落的头发没有脱落，所以让孕妈妈的头发看起来反而浓密了。

▍你的头发可能变得有光泽了

怀孕后孕妈妈体内的雌激素量增加，会刺激头皮油脂分泌，有些准妈妈发现自己的发质也变得更有光泽了，油性发质会比平时更油一些，干性发质也不会像平常那样干涩了。

▍你可能会掉头发

也有少数孕妈有掉头发的现象，原因可能与体内孕酮变化有关，这会使原本发质就比较干的头发变得更干，这样头发就更容易分叉和断掉，不过，这种掉发是从根部断裂，不是我们真正意义上说的脱发。这种情况到孕晚期可能会更明显。如果你真的遇到掉头发比较严重的情况，建议向医生咨询。

分娩后，体内性激素的比例要恢复到怀孕前的状态，原来延长了生长期的头发，和正常到达休止期的头发会一起脱落，妈妈会觉得掉发比较多，不过不用担心，这是正常现象。

当然，也有的准妈妈完全没有感觉到头发有什么改变，有的准妈妈则发现头发忽然浓密有光泽，忽然干枯掉发，这是由于准妈妈体内的雌激素分泌处于旺盛而又容易紊乱的时期，可能出现不稳定的状况，为此孕妈们更要注意孕期护发。

孕期要怎么护发呢?

▍如何选择洗发水?

孕妈的皮肤较为敏感，孕期的头皮和头发也需要更多的呵护，准妈妈要选择适合自己发质并且较为温和的洗发水，尽量选择安全性更高的孕妇专用的洗发水。

孕妈也要注意看洗发水的成分表，如果有聚二甲基硅氧烷、聚二甲基硅氧烷醇、氨端聚二甲基硅氧烷的都尽量不要选择。❎

而有的孕妈在孕前头发就干枯缺营养，此时可以选一些适合孕妇的、能给头发补充蛋白质营养的洗发水和护发素，情况将得以改善。✅

▍孕妈怎么洗头发?

孕妈比较容易怕热，尤其是在夏天，头发的养护就更为重要，每周洗头2次左右为宜，水温控制在37℃-40℃，不要过冷或过热，也不宜冷、热水交替洗，让每一次洗发都可以去屑除尘，让头皮更清爽干净、自由呼吸。

短发的孕妈：相对好洗一些，可坐在高度适宜的凳子上，让膝盖弯成90度，头往前倾，慢慢清洗。

长发的孕妈：可以坐姿洗头，坐在有靠背的椅子上，请家人帮忙冲洗。若嫌这样太麻烦，可将头发剪短，比较好清洗打理，等坐完月子之后再留长就好了。怀孕后期的孕妈，建议躺着洗头，可自备洗发水到附近的美发店洗，或者请准爸爸帮忙洗头，还能顺便增进夫妻感情。

Tips

1、洗发前，先将头发梳通理顺，梳头时要轻柔;

2、不要将洗发水直接倒在头发上，最好先用温水把头发打湿，然后将洗发水挤到手上揉搓起泡后，再均匀涂抹到头发上，用指腹(不是指甲)轻轻揉搓头皮和头发;

3、洗发后尽量不用吹风机，如想快干，可选用质量较好的干发巾或干发帽;

4、如果孕妈想在孕期保持头发健康有光泽，适当补充营养非常必要，比如多吃黑芝麻，核桃等;

5、作息规律，心态放松，尽量在孕期避免染烫头发。

有些孕妈在怀孕之后，发现自己的头发很油，于是内心表现的非常的担心，怀疑自己是不是身体有什么异样。甚至有的孕妈还会私信地问帮妈，头发油和生男生女有关系吗?这样的问题。其实，孕妈如果只是单纯的头发很油，这不需要任何的担心，另外，头发油不油和生男生女也没有任何关系。

头发油的原因是什么呢?

1、头发缺乏营养

如果孕妈体内缺乏营养的时候，这就会导致没有足够的养分去供应到头发部位。这样，就会导致头发产生出油的状况。所以，在日常生活中，孕妈要多吃一些对头发有利的食物，平时给自己的身体补充足够的营养。

2、洗头发太频繁

孕妈平时也应该注意不要太频繁洗头，因为洗头越多反而会导致头发越油。洗头过勤，会破坏头皮的水油平衡，这样，头发就会很容易出油。所以，孕妈在洗头的频率方面要有规律，千万不要为了干净，一天一洗。

3、压力过大

当孕妈压力过大的时候，会很容易导致体内内分泌失调，出现混乱。当体内荷尔蒙分泌过多，头发自然就很容易出油。孕妈在平时的生活当中，应该保持一个健康轻松的情绪，当压力过大的时候不如稍微停下来，给自己一个深呼吸，把心态缓和放平。

4、吃太多刺激性食物

如果孕妈在平时饮食的过程当中，比较喜欢吃一些高盐并且有些辛辣，带有刺激性的食物，这也会使头发出油。所以，在饮食当中，尽量保持清淡少盐，平时也要注意多喝水补充水分，促进自身的新陈代谢。

5、生活不规律

对于孕妈来说，不规律的生活可是大忌。尤其是熬夜这回事，千万不要做。这样会使自己的头发没有得到有效的休息，所以第二天也会变得很油。并且还会影响到自己的身体健康和宝宝的发育生长。所以妈妈们一定要注意按时作息，保持睡眠状态的良好。

其实对于孕妈，尤其是在怀孕初期，都会出现一系列不适应的现象。比如说头发长得快或者是头发出油，这都是些很正常的现象，一般在三个月之后都会有所改善，所以孕妈们不用太过于担心。

怀孕后，顶着大肚子，很多事情变得困难重重，比如最简单的洗头。尤其到了孕晚期，孕妇的腹部越来越大，弯腰洗头或者淋浴都不方便，怎么办?还有夏季头发爱出油，吹头发要不要用吹风机?不少孕妈怀孕期间出现这样那样的小困扰，有什么方法解决呢?

下面这些洗头的小建议，希望对准妈妈们有帮助哦。

孕妇头发油原因解析

孕妈们先别急，先来测试一下你的头发属于哪种类型的出油症状，再对症解决问题就比较科学有效啦~

情绪压力型

压力会影响到皮脂腺的分泌的，而压力越大皮脂分泌就会越多，因此就更加容易产生油性发质了。

不注意清洁

很多孕妈咪因为行动不便，会在孕期减少洗头次数，一星期洗1次，如此不洗头，你的头皮不出油才怪呢!

过于频繁的洗头

与上面不洗头相对的是洗头太频繁，一天一洗，事实上清洁过度也会引起头皮的油脂分泌过多的。因为皮肤是根据所接受到的信息进行反馈的，比如说你过于频繁的洗头的话，那么皮脂就会收到“缺油”的信号了，因此就会进一步分泌出油脂了。

关于孕期洗头的N个建议

了解了原因，再根据以下的方法保养秀发，让你的头发清爽一夏哦。

洗头时间不宜过长

孕妈妈临睡前最好不要洗头，脏就脏点吧，一个晚上挠挠就好了，等第二天上午或中午，反正就是温度比较高的时候再洗吧，可千万别赶在大清晨洗头哦，除非天气够好。

洗头频率勿过高，一周2-3次

如无特殊情况，在普通的季节，一般一周洗头2-3次是比较合理的。夏季，天气炎热，最好隔天洗一次头发。

水温要合适，37-40℃左右

孕妇洗头的水温应该在37-40℃左右，切勿过热，也切勿过冷，过高的水温会烫伤头皮，影响头皮的毛囊组织。而过冷的水温则会使刺激头皮，引起毛孔收缩，或会影响胎儿健康。

舒服安全的洗头姿势

平时咱们洗头一般就是站着，但孕妇就不太合适。如果站着弯腰低头幅度大，容易站不稳，压迫胎儿;如果站着弯腰低头幅度小，会弄湿身体;如果坐着，弯腰低头，也会弄湿衣服，并且压迫胎儿，而且自己很不舒服;如果去发廊，发廊里的环境对一般人是比较好的，但由于电吹风频繁使用，辐射大，而且空气里颗粒物多，另外，发廊一般是平躺洗头，如果时间过长,胎儿压迫静脉可能容易造成缺氧，所以不太适合孕妇。

一定要选用性质温和洗发水

孕妇一定要选用性质温和不刺激皮肤的洗发水，保护头发和敏感的皮肤。目前市场上有名目繁多的洗发水，但是不论哪一种、哪一个牌子的都不一定适合所有孕妈妈，为了谨慎起见，最好能够在怀孕前试用，孕妈妈也可以选择孕妇专用的洗发水，这样安全性较高。