新生儿睡觉为什么会不踏实一惊一乍？家长们该怎么做？

相信有不少家长们在新生儿睡觉的问题上头疼不已，小宝宝在床上躺着，没睡着，家长们会担心，睡着了之后不踏实，或者睡得不安稳，家长们也会跟着一惊一乍的，那么新生儿睡觉不踏实的原因是什么?

缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增强导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充AD。还有太热、太冷，太干燥，太闷，有鼻屎，太吵，饿了，尿了，求抱抱，求安慰,皮肤痒，肚子疼.....

除了正常行为问题，新生儿也可能因为病态而导致睡眠不稳，例如肠绞痛等，同样会影响新生儿睡眠质量，另外睡眠习惯、环境等也对孩子的睡眠有较大影响。

给宝宝制造相对狭小的空间，舒适的环境，适当安抚。帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，都有助于睡眠质量的提高，当然新生儿要养成良好的睡眠习惯需要一定时间，因此爸爸妈妈们要注意坚持。

新生儿睡觉为什么会一惊一乍?这样的疑问，相信道出了很多宝妈的忧虑和心声。事实上，这种惊跳是正常的，是宝宝自我保护的反应，宝妈不用担心。有研究表明，产生惊跳反应的原因主要有以下三点：

1. 来自于“本能防御”。不仅仅是新生的小宝宝，成人也一样，突然的声音和身体接触会让我们激灵一下，手会下意识地挥舞以保护自己，这缘于人类在进化过程中抵御大型食肉动物对我们的伤害，大自然将这种本能的防御意识永远地留在了每个人的意识中。

2. 神经系统发育不完全。小宝宝的神经系统发育还不完全，神经髓鞘还没有完全形成，神经内的信息传递不够准确和灵敏，常常会四散传递。受到外界声音和碰撞刺激后，并不能像成人那样 在大脑皮层集中定位，而是使刺激同时波及由大脑控制的所有神经纤维上，使兴奋“泛化”，因此引起胳膊和腿的动作和抖动。

3. 潜意识中有不安全感。离开母体的不安全感宝宝还没有完全适应离开母体，潜意识中的不安全感会借由“一惊一乍”表达出来。

应对新生儿睡觉一惊一乍的方法。家长可以用大浴巾或者薄被子卷成桶状在宝宝身体两侧围一个圈，形成一个小小的“鸟巢”护在宝宝的身体周围，宝宝有安全感后就不容易一惊一乍的了。

如果天冷，在宝宝睡觉的时候，可以用棉被在身侧塞一塞，适当地塞紧一些，会让宝宝获得安全感。

家长在宝宝出现惊跳时，要轻轻按住宝宝身体的任一个部位，或一边轻轻拍着这边低声安慰，孩子会很快安静下来。

请新爸爸新妈妈们放心，孩子睡觉一惊一乍是正常的生理反应，随着宝宝神经功能系统的逐渐完善，到孩子3个月以后，这种保护性反应就会逐渐消失啦!