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高龄女性该如何健康备孕?

2018-9-12 10:15| 发布者: 小玫瑰花| 查看: 35| 评论: 0

随着国家二孩政策的全面放开,激起了一些高龄女性生二胎的欲望,超过35岁甚至40岁生育的女性百分比不断提高。 高龄产妇集中生育的同时,也传递出了不太乐观的信号:危重症产妇数量出现了明显上升,其中二孩产妇占近 ...

随着国家二孩政策的全面放开,激起了一些高龄女性生二胎的欲望,超过35岁甚至40岁生育的女性百分比不断提高。

高龄产妇集中生育的同时,也传递出了不太乐观的信号:危重症产妇数量出现了明显上升,其中二孩产妇占近半数比例。随着年龄的增长,女性的身体机能势必会出现一些变化,那么,高龄女性在备孕时都应该注意些什么呢?

首先,应在了解自己的身体状况后再怀孕。高龄产妇在孕前应做完整的身体检查,包括肝功能、肝炎病毒、甲状腺功能、糖尿病、TORCH(弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒等病原体的总称,它们是孕期中病毒感染主要病原微生物)、HIV(艾滋病病毒)、梅毒等多项指标的检查,如果患上某些疾病应尽早治疗,将身体调适到健康良好的状态再准备怀孕。

女性生育能力变化的确与年龄有关,但个体之间也可能有百倍差异,有些年轻女性会面临卵巢早衰问题,而有些年纪大的女性卵巢储备功能仍然很好。据介绍,AMH是由卵巢窦卵泡的颗粒细胞分泌的活性因子,对卵巢储备功能及卵泡发育发挥着重要的作用,因此提醒高龄女性在备孕期间可以接受AMH检测,提前对自己的生育能力进行评估。

其次,调整好心理状态再怀孕。并没有一个绝对不能生育的年龄,当然年岁越小,生育的机会越大,但年龄偏大的人只要身体健康就有可能生育。因此,高龄女性首先要坚定信心,不能总想着自己老了;另外,针对目前的高龄职业女性,尤其在已育有一孩的前提下,工作、生活、抚养孩子的压力倍增,如果还想再生育,首先也要从心理上缓解压力,放松心情,才能孕育出一个健康的宝宝。

此外,由于高龄女性妊娠期发生糖尿病、高血压的几率会增大,日常营养应须合理,忌营养过剩,限制高糖、高油脂食物;水果摄入也要适量,并非越多越好,尤其对于超重或肥胖女性、需要控制体重者,如果因怀孕再进一步增加营养过度摄入,其实没有必要。营养方面要遵循饮食多样化,营养要平衡,既不要营养过度,也不要营养过少,极端状况都应避免。


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