夏季坐月子吹空调要谨慎 特别是新手妈妈

一说到夏季坐月子，有过经验的宝妈想必都有很多苦水吧，那么热的天，只能在电热毯般的床上躺着，那感觉想想都不想再经历第二次。

虽说现在家家户户都有空调，根本就不用遭这些罪，可是还是有一些老一辈的人认为吹空调对产妇身体的恢复有不好的影响，就不让产妇开空调。但坐月子期间真的不能吹空调吗？

答案当然是可以，产妇在产房里就吹着空调呢，在家怎么就不能吹了呢？不过坐月子吹空调是有讲究的，像平常人吹空调还要注意点呢，免得落下空调病。而产妇的身体比较虚弱，吹空调的时候要注意以下3点，才能保证身体不出问题。

1. 温度不要太低

要是温度太低的话，不但很容易会感冒，而且身体也很容易会受凉。将空调的温度调到在27到28之间的温度，可以起到消暑降温的作用，还可以增加房间的湿气度。

2. 要穿上长袖长裤

坐月子的时候最好是可以穿着长袖长裤的，甚至要是觉得冷的话，要穿上袜子，宝宝的话要记得盖被子，而且要记得衣服一定要选择一些透气吸汗的衣服，并且多喝水。

3. 不要对着风口吹

不管是空调或者风扇，最好是不要对着吹，但是可以对着墙壁吹，因为这样回过来的风也会比较温和，对身体的伤害比较小。因为产后妈妈容易出汗，皮肤的汗腺经常会处在开启的状态，对着吹不好。

受传统“坐月子”观念的影响，许多新妈妈不敢在月子里洗澡，甚至连洗手、洗头也不敢贸然进行，其实这是不正确的，新妈妈汗腺分泌活跃，又正值炎热的夏天，易出汗，加之乳房、溢乳、哺乳和恶露排泄等情况，因此更应注意个人卫生，洗澡完全是可以的，也是必要的。

一般坐月子规定为6周。如果分娩顺利、会阴部无裂伤，剖宫产术后，一般2周后洗澡，会阴侧切术后，只要伤口愈合良好就可以洗澡。

洗澡应以淋浴为主，水温略高于体温，若条件有限，可选择温水擦洗身体，但新妈妈产后1个月内应禁盆浴。同时注意尽量不要在饥饿时洗澡，以免虚脱。洗后完全擦干，不要让皮肤带着水分；刚刚洗浴完毕，不宜进入通风的环境。