坐月子洗头洗澡 产后妈妈必看

一、坐月子洗头洗澡原则

洗完一定要用乾浴巾或者毛巾把身子擦乾了，穿衣服也别贪凉穿少了。如果你有洗头发的话要用电吹风吹乾了，才不会著凉感冒。

产后妈妈们身体较为虚弱，抵抗力差，身体素质还没恢复过来，所以洗澡不要因为舒服就洗好久，5-10分钟就要洗好，哪怕在夏天也是一样的。

就算你有洁癖也应该克制一下，否则子宫容易感染。还有就是洗澡最好不要用泡澡的，用毛巾擦或者淋浴头冲洗就好了，不然泡澡的脏水容易跑到子宫里，细菌感染了就不好了。

坐月子洗澡完一定要把头和身体擦乾。

剖腹产妈妈们则不能像顺产的宝妈们一样那么早就洗头、洗澡，因为身上有伤口，而且那伤口对人的影响还很大，不好好处理愈合，对以后身体会留下后遗症，甚至影响以后的生育。

(1)顺产的妈妈要在生完孩子的2-5天才可以洗头、洗澡，一定不能刚生完就洗，哪怕在生孩子的过程中出了多少汗，都是不允许24小时内洗澡的。

(2)剖腹产的妈妈们10天内都不能冲澡和泡澡，但是如果恶露很多很臭，要避免伤口弄到水的前提下用水洗洗外阴，千万不要碰到伤口。在这期间，洗澡就用毛巾擦身子就好了。

如果是夏季，为防止因长时间不洗头造成头皮发炎和异味，可以增加洗头次数，但也要以一周一次为宜。

提醒：夏季家中都爱开窗开空调，洗头过程和洗完头后，不可开窗和空调，以免头皮受凉。

冬季要减少洗头次数，每次洗头后要立即用大毛巾包住头发，及时擦净水份。头发不乾，绝对不可以睡觉，避免寒湿进入体内，造成终身的疾病。

洗头不仅不可受冷风，也不可受热风。无论是夏天空调、风扇的冷风还是冬季的热风，都不可对著新妈妈直接吹，这些注意事项一定要记住。

新妈妈可以用一些姜皮煮的水去洗头，可以去除头风。把做饭用的姜切了皮，再把皮晒乾之后放在水里煮，然后用来洗澡洗头，这是老一辈人都知道的土办法。

贴心说明：姜具有温中化饮、驱风散寒的功效，对于产妇非常适用。

顺产的妈妈在产后24小时后，如果没有特殊的状况的情况下可以用温度在40摄氏度左右的温水擦洗，不能著急洗头或洗澡哦！

不管洗不洗澡，衣服一定要经常换，产后溢奶，或者恶露侧漏都会弄脏衣服，所以要勤换衣物，才能防止细菌滋生感染。

内衣裤更是要天天换，宝宝吃奶是直接吃乳头的，如果内衣不乾净，等于宝宝直接吃进去了，直接影响到宝宝的身体健康。

还有一点是衣服要穿宽松点的，不然太紧不利于产后恢复，不然涨奶的时候该多难受啊，还有衣服的材质最好是棉质的，透气好，吸汗效果也好。