试管移植前怎样让子宫内膜达到最佳的状态！

厚度适中、接收能力强、富有营养的子宫内膜对胚胎来说是最合适的环境，理想的内膜厚度应该至少在7-8mm左右，并且在超声检查下显示为三层：致密层、海绵层和基底层。

如果你已经确诊了子宫内膜过薄，那么你的生育医生通常会建议你在备孕之前先调理子宫内膜环境。而根据不同的病因，治疗的方式也不尽相同，例如可以通过微创手术去除肌瘤或是修复输卵管积水。如果是患有子宫内膜炎，那么一般会使用抗生素进行治疗。另外，补充雌激素也是常用的治疗手段。

当然，若你的子宫内膜厚度不足7-8mm，也并不是完全没有怀孕的可能。但为了最大程度地提高怀孕的机率，生育医生通常会建议你在进行胚胎移植之前增加子宫内膜的厚度并改善子宫内膜环境以达到最理想的备孕状态。

接下来小羽将告诉你，如何有效调理身体和子宫内膜环境，为试管婴儿的成功带来最大限度的保障。

一、补充雌激素

补充雌激素是针对子宫内膜薄的有效手段。一般需要补充的雌激素分为外源性雌激素和内源性雌激素两种，其中使用口服等方法补充的雌激素被称为外源性雌激素。

在有的情况下，医生会建议你使用排卵针来促使身体产生更多的雌激素，这种雌激素被称为内源性雌激素。

二、注意改善血液流动的情况

想要增加子宫内膜的厚度，那么一定要注意保证子宫的供血充足。而改善全身的血液流动会有助于促进盆腔部位的血液流动情况，这能很好地帮助改善子宫内膜的环境。小羽为你列举了几个能够帮助改善血液流动情况的办法。

01、定期且适度地进行运动

现在大部分女性都会长时间在办公室伏案工作，缺乏运动，然而久坐往往会导致血液流动变慢，并且使生殖器官受到压迫。

如果你想改善子宫内膜的状态，那么适量的运动就是一种行之有效的方式，短时间的慢走就是一个很好的运动。当你的心率升高时，新鲜且含氧量高的血液流过身体的次数也会相应地增加。但需要注意的是，过量运动也是不可取的。小羽不推荐进行高强度的剧烈运动和挤压腹部的运动，如瑜伽、长时间剧烈跑步、健身房举重等。尤其是对于准备进行或正在进行试管婴儿周期的女性朋友来说，剧烈运动会给身体带来过重的负担，甚至给试管婴儿带来负面影响。

02、避免摄入可能会影响血液流动的物质

***和尼古丁对血液循环毫无益处，甚至还会对身体造成一定的损伤。如果你有抽烟的习惯，那么请立即戒烟。如果你是咖啡狂热爱好者，那么咖啡的摄入也要减少到一天一杯。

除此之外，一些用于过敏性鼻炎的药物也有可能会使血管收缩。所以如果你患有鼻炎，那么你应该跟你的生育医生讨论应该使用哪些药方以及避免使用哪些对你不利的药方。

03、控制体重

对于计划进行IVF的女性朋友来说，正常健康的身高体重指数(BMI)范围是18.5-24.9。如果你的BMI偏低，那么在这段时间应该要适当地补充营养，增加体重;若你的体重高于正常指数范围，那你应该开始注意调整你的饮食习惯。

在不饿肚子的前提下，尽量采用健康的膳食。而健康，有利于身体的脂肪细胞能产生更多的雌激素，这些对于子宫内膜的改善都是有帮助的。

三、增加营养补充剂

营养补充剂或维他命能够帮助增加子宫内膜的厚度，这些营养补充剂的摄入的确会对子宫内膜的状态造成积极的影响。例如补充维生素e和精氨酸可能会改善子宫内膜的状况，而维生素D可能会改善胚胎移植的结果。

所以适量地使用营养补充剂也是一个改善子宫内膜状况的好办法。只要在使用之前，与你的生育医生沟通确保服用这些营养补充剂不会对试管婴儿带来不良影响，你就可以放心的服用这些营养品了。

四、考虑使用冻胚移植

刺激卵巢以及取卵的过程可能会对你的身体状况和激素分泌产生一定影响。一些生育专家认为，如果接受IVF的女性有子宫内膜环境不佳而导致移植失败的担忧，那么使用冻胚进行移植就会是增加移植成功率一个好选择。

因为冻胚移植需要在进行完取卵手术后起码30天才能进行，这样便能使患者有足够的时间让身体状况和激素分泌恢复到比较理想的移植状态。与鲜胚移植相比，冻胚移植能给移植母体一定的时间恢复，所以冻胚移植普遍成功率要比鲜胚移植高。

试管婴儿疗程并非全都是愉悦的感受，尤其是当你被各种身体问题困扰而又无法解决的时候，可能会感到压力倍增。但即使你的子宫内膜没有达到理想厚度，也是有可能会怀孕的。有些女性朋友的子宫内膜只有4mm厚，仍是成功孕育了健康的宝宝，所以千万不要提前气馁。

如果你担心自己有子宫内膜不佳的问题，那么请咨询你的生育医生，他们一定能给你想要的答案和帮助。请记住，你并不是一个人在努力。