提高“试管婴儿”的成功率，调理好子宫内膜很关键

子宫内膜薄的主要症状：

月经量少，经期缩短。

子宫内膜跟怀孕有关。受激素影响，子宫内膜每个月都会有变化，如果没怀孕，子宫内膜就会萎缩、脱落，而月经就是子宫内膜脱落后产生的。因此，子宫内膜太薄就会直接表现为月经量少，经期缩短。有这一症状的女性朋友们，可以注意下自己到底是不是因为子宫内膜薄而导致的。

子宫内膜薄的原因：

1.人工流产。不管是药物流产，还是手术流产都会使子宫内膜变薄。曾有患者做完人流后，就不再来月经了，这说明人流已严重伤害了子宫内膜。

2.内分泌失调。内分泌严重失调的话，会使体内激素失去平衡，子宫内膜周期变化受影响，最终导致子宫内膜变薄。

3.子宫畸形。这也是子宫内膜变薄的原因之一，正常的子宫应该是倒梨形的，但有患者却是细长条形，他们的子宫内膜也就相对薄。

4.子宫内膜在正常生长过程中受损。主要指子宫动脉血流的高阻抗性造成子宫内膜变薄。

怎么治疗或调理子宫内膜薄?

保持心情轻松愉悦，自我调节内分泌失调。通常是雌激素水平偏低、孕激素不足、排卵障碍和生长激素缺乏等内分泌失调的情况造成子宫内膜薄，如果已无法靠自身调节来缓解情况的话，就需要根据具体情况来补充相应的激素。

2.如果内膜粘连和损伤导致子宫内膜太薄的话，一般要在宫腹腔镜下做冷器械处理，若还是无法改善，则要采取内膜移植。

3.经期注意保暖，可多和热水，或在腹部放暖水袋，以促进血液循环，让经血排出。

4.坚持运动以增强体质。比如练习瑜伽既可促进气血循环，也能调整荷尔蒙分泌，对子宫的保养很有好处。

5.在饮食上多以豆类、谷类和薯类为主，少吃油腻。

多吃补血活血的食物，比如：黑豆、阿胶、黑木耳、蜂蜜、核桃和黑芝麻等。

多吃榴莲和西柚等水果，但对于对子宫内膜有破坏作用的苹果、柠檬和番茄就不要吃了。