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亲身经历告诉你想要备孕成功应该要做些什么

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  结婚后避孕两年,不想那么早要宝宝。也天真的觉得怀孕很简单,直到一年前开始要宝宝无措施一年都没怀上,开始着急去看中医说我是宫-寒体质,跟我常吃油炸食品喝冰饮料有关系,卵泡发育的不好,想怀孕必须先暖-宫养卵(当时心里后悔到不行)跟老公开始科学备孕,现在好孕已经降临啦,也撒给你们
  这是我的好孕同房时间,助你们好孕哦!
  第一次AA时间是我测出阳6小时后同房,(出现老化小蝌蚪)️
  第二次AA是我测出强阳,(上厕所白带拉丝)12个小时后同房️
  第三次AA是在排卵试纸快变成白板时(小腹有点胀痛感觉往下坠)大家可以试试这个方法
  月经结束前喝—五红汤(暖宫催-经)
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  月经结束后开始吃—养卵黑豆促孕粥
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  医生说女人的子宫就是宝宝最好的住房,我宫寒那就是说房子是冷的,宝宝肯定不喜欢。我必须要改善!除了喝备孕汤每天早上我还会泡一杯滋补暖宫备孕膏滋,对我这种宫寒难孕体质有很好调理效果,这是同样宫寒的嫂子推荐给我的,里面有红枣,阿胶,罗汉果。土蜂蜜,怀姜等中药熬制成的,天然食材喝起来才放心!这个主要是针对宫寒不孕,痛经月经不调,卵泡发育不成熟的女性!每次喝完都觉得肚子暖暖的,很舒服,我觉得宝宝肯定也会很喜欢
截图20190812114708.png
  除了食疗运动也很重要哦我排卵期间的运动就是跳绳
  同房前每天跳绳500下,同房后二十小时内不跳,怕影响精子和卵-子结合。排-卵期后,每天跳200下,等到下次月-经前五天停。跳绳的好处是为了提高管子的蠕动功能,减少宫外孕的机率
  宫寒注意事项:
  不要吃凉性食物,像绿豆、苦瓜、凉瓜等尽量不要吃。
  多吃温宫的食物,如核桃、大枣、花生、洋葱、枸杞等食物。
  注意保暖,下身要少受凉,注意给小腹和双脚保暖。
  月经期间不要吃辛辣刺激的食物,不要碰凉水,尽量不要洗头
  平时多用热水泡脚,泡脚可以刺激足底经络和穴位。
  备孕期间我和老公都是根据上面的方法来做,没想到给了我大大的惊喜~没错真的是怀上了,太开心~嘻嘻嘻心态也很重要哦

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2 个评论

你陌生的心  限制会员  发表于 6 天前  | 显示全部楼层
强烈推荐这个黑豆粥!!包括黑豆豆浆,想怀孕的姐妹真的要多吃黑豆

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醉人自醉  尿布  发表于 6 天前  | 显示全部楼层
不过体内湿热 或者是生活在沿海的人不适合喝五红汤哦

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