备孕期间吃啥助于卵泡生长？备孕期间如何消炎？

　　许多女性在备孕期间都打起了分精神，这个时候都致力于调理自己的身体，不过有的时候一些特殊情况也是难以避免的，比如有的女性就因为各种各样的原因感染上了一些炎症，这个时候想用药又不敢用药的，真的是比较无奈和难受了。那么，备孕期间如何消炎呢?

　　在备孕期间如果还没有怀孕的话可以吃一点消炎药的，但是需要遵照医生嘱咐严格用药。这个情况是不会造成怀孕的不良影响的，因为消炎药会随着身体代谢排出体外。如果备孕的话建议女性在孕前3个月开始服用这个叶酸片，这样就可以避免胎儿神经管畸形的出现。

　　女性在备孕期如何调理身体

　　1、不贪凉

　　夏天猛吃冷饮，冬季也不错过美味冰激凌，衣服穿得能少则少，空调温度一低再低……贪凉的女性往往容易宫寒，因此，如果想调理好自己的身体状况备孕，就要注意保暖。在饮食方面，无论什么季节都少吃凉，除了冰冻冷饮，还有西瓜、黑鱼、河蟹这类寒性食物也要少吃。可以适当吃一些温热的食物，例如桂圆、羊肉、核桃、花生等。穿衣时注意天气变化，选择温暖透气材质的衣服，尤其是腰胯部要遮盖严实。

　　2、适量运动

　　合适的运动能让身体的血气运行更顺畅，疏通经脉，身体温暖了，子宫也能“驱寒”。上班族的女性，可以多爬楼梯、多走路。坐班的时候，记得1、2个小时要站起来小活动一下，久坐不利于备孕。

　　3、保证睡眠质量

　　从中医的角度来说，23点前最好入睡，因为子时是人体阴阳交接的时刻，如果顺应大自然的变化，则会为身体积攒阳气，对调理身体很有帮助。

　　如果女性在备孕期间出现了炎症，主要看是什么性质的炎症，如果性质较轻微，那么注意一下日常生活中的某些习惯，可能就会慢慢好转，但是如果炎症确实比较严重难以缓解的话，这个时候还是应当去医院咨询医生，让医生开适当的药物来服用。另外备孕也是为了今后的怀孕做好准备，所以在备孕期间女性一定要学会好好调理身体。

备孕注意事项