孕期高血压怎么缓解？如何预防孕期高血压
2023-05-17 15:09:39
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孕期高血压对孕妇及胎儿健康都会造成损害，为了减少孕期高血压危害孕产妇与胎儿以及一些潜在的并发症，甚至降低母亲或胎儿的死亡率
如何预防孕期高血压
1、做好孕期保健工作。每次产前检查除应测量血压外，还应测量体重、检查尿中是否出现蛋白，密切注意病情变化，做好孕期保健。
2、左侧卧位。孕妇取左侧卧位，可使静脉回流增加，进而增加全身血循环、胎盘和肾之血流灌注而使血压下降。
3、不能抽烟，并减少被动吸烟。烟草中的尼古丁会使血管收缩，从而使血压升高，所以孕妇既不能主动吸烟，又不能被动吸烟。
4、坚持锻炼。坚持体育锻炼或做一些舒缓的动作可使全身肌肉放松，促进血压下降。
孕期高血压怎么缓解
对于孕妇来说，孕期被查出高血压可是一件大事，这样会带来很多麻烦。特别是生产时期的麻烦更多，所以各位孕妇一定要重视起来。因为高血压如果没有及时治疗，情况严重的还可能会危及到孕妇和胎儿的生命。
虽然说孕期需要及时治疗，但我们平时也要做好相关的防范，孕期高血压主要是与平时的饮食习惯、生活习惯有关。当然，孕期高血压只要合理控制饮食，还有进行适当的运动就能治愈。那么孕期高血压应该如何缓解呢?1、配合服药治疗
孕期高血压如果已经很严重，比较建议使用药物配合治疗。在这期间，医生会选择对宝宝没有明显影响的降压药物。所以，各位孕妇不用过于担心，这个时候只要坚持服用降压药，还有定时检测血压就可以缓解高血压症状。
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2、孕期控制好体重
可能很多人都不知道，平时的高血压也与体重有关，越胖的人就越容易出现高血压。而在怀孕期间，如果孕妇超重也有可能会引起妊娠高血压，所以，在孕期需要控制好体重的增幅。
在整个怀孕期间，孕妇的体重增加应该控制在40斤以内，这才是最正常的。而要想控制好体重，平时的合理饮食和适当锻炼都是控制孕期体重增长的良好方式。
3、注意饮食
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女人怀孕后，最重要的就是饮食营养，但也要控制好自己的饮食摄入，注意低盐低脂。盐分虽然是身体必需的物质，但摄入过量会让更多水分流入血管，导致血量增加，进一步致使血压升高。
而除了注意盐分的摄入之外，孕妇还应该控制食物的总热量，平时多吃一些新鲜的水果与蔬菜，坚持吃一些粗粮或杂粮。孕期要保持饮食清淡和营养均衡，少吃那些辛辣刺激性的食物。4、定期做产前检查
产前检查是很重要的，所以孕妇要做好孕期保健和检查，平时要保证充足的睡眠时间，不要熬夜。孕期要学会进行自我调节，还有调整好自己的心态。
很多孕妇都担心妊娠高血压会导致自己不能顺产，但其实顺产的选择并不是绝对性，这个是要看妊娠高血压的病情发展程度，同时还要根据胎儿的发育状况做选择。当然，生产最重要的还是要听从医生的建议，这样才能保证宝宝顺利出生。
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