女性怀孕期间进行糖尿病筛查也是一项重要的产前检查,如果发现血糖高或确定妊娠糖尿病时,要及时通过控糖等方式进行治疗,以保障孕期可健康进行。而女性孕期的糖尿病可有多种情况,那么孕期糖尿病分几种呢?
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1.潜在糖尿病。有潜在糖尿病的孕妇,通常妊娠前后并无糖尿病明显的临床症状表现,但是做糖耐量检查时会发现异常。尤其经过一段时间随妊娠反应,以及孕周增加,可发展为显性糖尿病而出现临床症状。
2.显性糖尿病。与潜在糖尿病相对者为显性糖尿病,孕妇会有糖尿病的明显临床症状,比如三多一少,而且做空腹血糖检测有升高表现,尿糖检测为阳性反应,糖耐量减低。这其中有部分孕妇为怀孕前已患有糖尿病,经过治疗后适合怀孕。也有些为妊娠后出现了糖尿病症状,并可在分娩之后依然会有糖尿病存在。
3.糖尿病前期。有些孕妇本身有糖尿病家族史,虽然自身并无明显的糖代谢紊乱,不过常在妊娠之后就会诱发糖尿病,还有可能在分娩后又出现了显性糖尿病的临床症状。
4.妊娠期糖尿病。这类孕妇基本在怀孕前没有糖尿病临床症状,而且检测糖代谢属于正常水平,但是怀孕后会逐渐显现糖尿病症状和体征,甚至有部分孕妇可出现糖尿病的并发症。
监测血糖
怀孕期间继续控制血糖。在怀孕的前3个月保持良好的血糖水平可确保胎儿所有器官的正常发育。在过去的6个月中,良好的血糖控制可以防止宝宝长得太大,出现巨大儿。简而言之,在整个怀孕期间应将血糖控制在接近正常水平。
患有1型糖尿病的患者可以在怀孕的前3个月内测量饭前的血糖。在中间和最后3个月,在三餐前后各进行一次测试,就寝之前,或凌晨2点,再次进行测试。在运动或身体活动(包括性生活)之前测量血糖。仅通过饮食控制血糖的2型糖尿病或妊娠糖尿病患者可以在饭前和饭后进行测试。运动前还应测量血糖。
调节饮食控制体重
控制糖尿病孕妇的体重可以预防新生儿并发症,如巨大儿,出生时的低血糖和出生时呼吸困难。在整个怀孕期间,糖尿病孕妇的最佳体重增加为6-8公斤。因此,在控制饮食时,热量输入应限制在此范围内。
在正常情况下,妊娠头5个月内糖尿病孕妇的正常体重比非孕妇增加150千卡,并且在接下来的5个月内每天增加350千卡。患有肥胖糖尿病的孕妇应该每天摄入糖尿病每日基础饮食的1200千卡。应注意个体差异,并应在与产科医生协商后决定,在实施期间,可以适当地增加或减少总热能。
怀孕三个阶段的饮食安排
第一阶段是怀孕前3个月,经常有妊娠反应,饮食与孕前基本相似,但应遵循糖尿病的饮食原则。
第二阶段是怀孕4至6个月,胎儿的成长较快,热能每天应增加200千卡,蛋白质15克,主食每天不少于300克。与注射胰岛素相结合,少量多餐应分为5~5次食用。
第三阶段是怀孕7至9个月,怀孕前每天蛋白质增加15至25克。主食每天不少于300克,分为5至6餐(包括睡前用餐)。
妊娠期糖尿病是比较常见的一种疾病,主要是指怀孕前没有患上糖尿病,而是怀孕的时候才出现高血糖的一个现象。在孕期需要进行糖耐的检查,以便检查出来是否有妊娠期糖尿病的存在。那么孕期糖尿病食谱有哪些?
序号 | 推荐 | 说明 |
1 | 多吃粗粮 | 粗粮里面含有的糖分比较少,而且升糖指数比较低,就算是摄入多一些,也不会导致血糖的升高。
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2 | 摄入膳食纤维 | 在可以摄取的分量范围内,可以多摄取一些高纤维的食物,比如采用糙米、五谷米饭来代替白米饭,此外也要适当的增加蔬菜的摄入量。此外也要注意多吃新鲜的水果但是不能喝太多的果汁,可以有效延缓血糖的升高,来控制血糖。
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3 | 增加蛋白质 | 在主食中适当增加蛋白质的摄入,可以有效降低升糖指数。其中饺子就是比较好的低升糖指数食物之一,因为里面含有大量的蛋白质和纤维,可以有效控制血糖值。
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4 | 炒菜避免急火 | 食物的一个软硬、生熟、稠稀等状态对升糖指数都有一定的影响,而且加工时间越长,那么温度越高,水分也就越多,升糖指数值也就越高。所以炒菜的时候尽量不要用急火煮,也要注意少加水。 |
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