妊娠糖尿病患者可以喝纯牛奶吗 妊娠糖尿病饮食上要注意什么？

　　妊娠期糖尿病的患者在牛奶的选择上其实和其他糖尿病的患者是差不多的。选择一些纯牛奶可以适当的补充蛋白质，在晚上喝的话还可以避免夜间出现严重的低血糖。
　　对于孕妇来说，因为她的消耗量比较大，一个人吃饭两个人消耗。所以可能有的时候会出现低血糖的情况。适当喝一些牛奶可以对低血糖情况进行纠正，保障血糖不至于太高。喝纯牛奶就可以了，但是市面上现在卖的那些牛奶饮品或者是乳味饮料，都是不适合糖尿病患者喝的。那里面其实严格来说不算是牛奶，仅仅属于是一种饮料，含糖分比较高。
　　妊娠糖尿病患者宜选择的水果
　　现在怀孕的准妈妈为了能够给肚子里的宝宝补充足够的维生素和其他营养，很多孕妈妈盲目地通吃各种各样的水果，诸不知有一些水果吃多了反而对自己和宝宝都会出现不良的影响。而糖尿病是孕妈妈在怀孕期间出现比较高频率的疾病，危及自身的和宝宝的健康。那孕妈妈在怀孕期间如何选择水果、选择什么样的水果比较好呢?下面小编给出有益于妊娠糖尿病患者的几种水果，希望能够对孕妈妈有些有效的帮助哦!

　　1、猕猴桃：猕猴桃热量低，含糖量也很低。对皮肤特别好，猕猴桃的营养成分非常的丰富。非常适合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用。猕猴桃还可以改善妊娠糖尿病患者口渴和烦热的症状。
　　2、苹果：吃苹果是可以预防糖尿病的。因为苹果中有铬。铬可以提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性。苹果中的苹果酸成分可以起到稳定血糖的作用。这简直就是专门为妊娠糖尿病患者量身打造的一款水果。
　　3、柚子：柚子里含有“胰岛素”。可以起到对糖尿病患者降血脂的功效，柚子的果肉里含有柚皮甙。柚皮甙简直就是植物界的胰岛素。
　　4、草莓：草莓那么甜，妊娠糖尿病可以吃的水果怎么可以包括草莓?很多人一定咋舌，觉得我在瞎说。草莓含有丰富的钾。可以缓解糖尿病患者口渴的症状。除此以外，草莓的实际含糖量很低。

　　1、准妈妈注重蛋白质摄取
　　如果准妈妈在孕前已摄取足够的营养，那么，在妊娠中期、后期每天需增加蛋白质的量各为6克、12克，经常吃蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等豆制品。
　　2、准妈妈要注意餐次分配
　　为维持血糖值平稳及避免酮症的发生，准妈妈餐次的分配非常重要。一次进食大量食物会造成血糖的快速上升，而且母体空腹太久时，很容易产生酮体，所以建议少食多餐，将每天应摄取的食物分成5～6餐。
　　3、准妈妈要摄取正确糖类
　　准妈妈应少吃加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖的含糖饮料及甜食，可避免餐后血糖快速增加。患有妊娠糖尿病的准妈妈早晨的血糖值较高，因此早餐淀粉类食物的含量必须要少。
　　准妈妈在孕期会有很多身体的变化，有些是正常的，有些是异常的，这就需要我们在孕期多了解这方面的知识。为了宝宝的健康发育，为了自已的身体健康加油!