高血压可以吃葡萄吗？孕期高血压吃什么水果好？
2023-05-26 15:59:34
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现代社会高血压的发病率是非常高的。高血压的发病年龄逐年降低，不仅仅老年人是高血压的高发人群。很多年轻人年纪轻轻也出现了高血压。患上高血压一定要管住自己的嘴，有一些食物是不能碰的。那么高血压可以吃葡萄吗？
高血压患者是可以吃葡萄的，葡萄中含有一种的黄酮类化合物能够起到降血压的功效，这种类黄酮还是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。而且葡萄籽含有高浓度的钾，根据美国心脏协会，每天仅有几克的钾降低收缩压和舒张压几个点，葡萄籽覅含有果胶，纤维已被证明可以降低血压和胆固醇。所以高血压患者在吃葡萄的时候尽量连籽一起吃。
另外葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。同时葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
1、高血糖患者在吃葡萄的时候要注意适量，葡萄属于高糖水果，吃太多容易导致血糖升高，而且葡萄吃多了会有便秘现象，葡萄的高热成分不适合阴虚内热和便秘者食用。应该保持每天100克左右为佳，也就是2两左右。
2、吃完葡萄后不宜马上喝水，葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。
3、葡萄和牛奶、海鲜不能同食，因为葡萄里含有果酸，会使牛奶、海鲜中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。
通过本文的介绍可以知道高血压患者是可以吃葡萄的，如果你是一位高血压的患者，如果你想要让自己的高血压控制好，那么你最好是在饮食上多加注意，葡萄高血压患者可以适当吃一些，但是吃的时候需要注意的问题还是很多的哦。
孕期高血压是很常见的一种妊娠期疾病，但是对孕妈妈的身体健康是有着很大影响的，毕竟孕妇是非常特殊的人群，孕期高血压不仅会影响自身的健康，对胎儿也有一定的影响。那么孕期高血压吃什么水果好？
文章来自www.snsnb.com网站 1、柠檬
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柠檬富含的维生素C和维生素P，能增强血管的弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病的发生。
2、橘子
橘子含有大量的维生素C、柠檬酸及葡萄糖等10种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。
3、葡萄
富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。
4、苹果
苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称。这是因为它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。而且，在怀孕期间多吃苹果，可以使孩子童年患哮喘的概率大为降低。// 孕期高血压的危害 //
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怀孕之后，孕妇很容易出现高血压，这对孕妇和宝宝来说都是不利的，所以当发现孕期高血压时，一定要注意产检，观察高血压情况，那么，孕期高血压要注意什么？接下来小编就来说说。
| 序号 | 危害 | 具体介绍 |
| 1 | 剖腹产风险增高 | 大多数患有妊娠高血压的准妈妈症状都很轻微，而且直到接近分娩时(37周或以后)才表现出来。如果你属于这种情况，你接受引产或剖腹产的风险会略高于普通剖腹产的妈妈，但幸运的是，你和宝宝的健康并不会受太大影响。 |
| 2 | 患上先兆子痫 | 大约有1/4患有妊娠高血压的准妈妈在孕期或分娩时，或者生下宝宝后不久，会患上先兆子痫，就是全身抽搐、呼吸暂停。如果准妈妈在怀孕30周内出现妊娠高血压，那么进一步发展为先兆子痫的几率是50%。 |
| 3 | 心力衰竭、胎盘早剥 | 妊娠高血压综合征易引起胎盘早期剥离、心力衰竭、凝血功能障碍、脑出血、肾功能衰竭及产后血液循环障碍等。而脑出血、心力衰竭及弥散性血管内凝血为妊娠高血压综合征患者死亡的主要原因。 |
| 4 | 宝宝发育迟缓 | 妊高症孕妇的胎儿，宫内发育迟缓的发生率高，出生体重低于正常的标准，严重者可致胎儿死亡。 |
| 5 | 早产 | 由于准妈妈病情加重，常常需要提早分娩而造成早产，早产儿的生存能力低，容易出现窒息、肺炎、肺透明膜病等呼吸系统疾病，使新生儿死亡率增高。 |
| 6 | 对宝宝智力的影响 | 妊娠高血压妈妈生出的宝宝，有可能体格和智力发育不能与正常宝宝相比，往往到了学龄期才充分显示出来，或有一些神经系统后遗症，如多动症、脑瘫等。 |
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