试管移植前内膜薄怎么调理？如何提高试管着床率？

　　1、服用激素类药物
　　如果经过检查之后发现子宫内膜比较薄，不适合马上进行胚胎移植，则可以在医生的指导下服用激素类药物，比如雌激素，因为外源摄入雌激素可以给子宫内膜刺激，促使子宫内膜再次生长。
　　2、改善子宫血流量
　　子宫内膜的薄厚与子宫供血是否充足有密切的关系，因此想要子宫内膜增厚，则要保证子宫有充分的血液供应。
　　3、改善血液循环
　　血液循环不畅也会影响子宫内膜的薄厚，因此要避免摄入影响血流的物质，比如咖啡因或者尼古丁，因此子宫内膜比较薄的女性要远离烟酒以及浓茶和咖啡。另外有些药物会导致静脉收缩，影响子宫的血液循环，因此在服用药物之前要仔细阅读说明书，最好咨询医生后再服用药物。

　　4、适当运动
　　现如今许多人的工作需要长时间坐在电脑前面，但是这种久坐的习惯会导致血液循环减慢，压迫生殖器官，对子宫内膜的生长产生不良的影响，因此平时要进行适量的运动，使子宫能够得到充分的血液供应，促使子宫内膜生长。建议女性可以每天进行半个小时的有氧运动。
　　5、补充营养素
　　子宫内膜的生长也需要丰富的营养做支撑，因此平时要合理的补充营养素，比如维生素E和精氨酸以及维生素D，维生素E和精氨酸能够改善子宫内膜的厚度，而维生素D则能够提高胚胎移植的成功率，因此在试管婴儿之前，要在医生的指导下服用营养补充剂。

　　1.多吃雌激素丰富的食物
　　为促使胚胎组织着床成功，需要注意在饮食方面多吃含雌激素和孕酮比较高的食物，比如豆浆、豆腐、豆皮等。可以促使子宫内膜维持一定的厚度，避免子宫内膜太薄，影响胚胎着床和发育。
　　2.避免剧烈运动
　　胚胎着床期间，由于胚胎还不稳，日常中要避免剧烈运动或颠簸，并且禁止同房，以免出现子宫异常收缩，出现流产的情况。
　　3.畅情志
　　女性做试管期间，特别是胚胎着床期要保持好的情绪，有利于体内激素水平的分泌，支持胚胎着床，有利于提高试管着床率。

　　4.保持好的睡眠习惯
　　胚胎着床期间要注意养成有规律的作息习惯，要确保充足睡眠，不要熬夜，避免过于疲劳，影响试管的着床率。
　　胚胎移植前子宫内膜薄容易引起胚胎着床不稳，就会导致流产的情况发生，所以若发现有子宫内膜薄的情况，要立即进行调理，以免影响试管的试管的成功率。若是通过药物来进行调理的，要严格遵医嘱来进行，不可以随意更换药物，以免影响治疗效果。此外，做好日常饮食、适当的锻炼等多方面的调理，放松心态。不仅有利于调理子宫内膜。为后期胚胎着床也提供了相应的保障。