想生男孩怎么备孕容易成功 男性应该怎么做？

　　备孕先把自己的身子调理好了再迎接宝宝的诞生。想生男孩怎么备孕容易成功，这需要夫妻间的配合，和科学有效的备孕。备孕时，在饮食上一定要保质营养充足，同时又要膳食结构均衡，还要保质饮食的卫生和安全。同时，还要从生活习惯、作息等方面下手，提高怀孕几率。

　　想生男孩男人应注意什么

　　想生男孩男人应注意什么一不喝酒不抽烟

　　酒精与尼古丁一样，是损害精子的凶手，使精子头尾畸形，活力降低。如成年男性每天吸30支烟，精子的存活率仅为40%，酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，抑制精子的形成，还可使70%左右精子发育不良成失去活力，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。

　　想生男孩男人应注意什么二营养均衡充足

　　精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物（如肉、蛋、鱼和奶制品等），天长日久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降30-40%，甚至使人丧失生育能力。

　　想生男孩男人应注意什么三保持阴囊低温

　　精子成长的过程需要低温，因此阴囊内温度至少比体温低1-1.5℃，而睾丸里的温度还要低上0.5-1℃，不然精子就会夭亡。维持这种生理状态，是阴囊起着“温度调节器”的作用。当气温太高时，阴囊就伸展开来，扩大散热面积，在冷时它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔内低。如果男子有爱洗热水澡的嗜好，则能使阴囊温度升高，可使精子数量减少，导致不育。穿牛仔裤一类紧身裤会紧裹阴囊，使阴囊难以散热，睾丸局部温度也会随之升高，对精子的生长不利。

　　想生男孩怎么备孕容易成功

　　科学研究表明，在受孕的环境中，碱性环境下是有一定概率的。女士可以在怀孕前多吃一些林卡尔天然钙片，香港林卡尔专卖店上就有，它可以有效提升女士的碱性体质增加机率。吃强碱性食品会提高生男宝的机率，食品有：牛乳、茶、柿子、黄瓜、胡萝卜、萝卜、菠菜、柑橘类、葡萄、芋头、海带、无花果、葡萄干。女性体内偏酸性容易生女儿,偏碱性容易生男孩，但这并不科学，因为人体血液中含有一些缓冲物质，这些物质的作用就是调节人体的酸碱平衡，以防止体内因为酸碱性物质堆积出现酸中毒或碱中毒，所以食物的酸碱性与体液的酸碱性是两码事。

　　首先要在排卵期受孕，其次夫妻间性爱的频率不要太多以保证精子的数量。在准备怀孕时坚持健康的生活习惯，减少吸烟喝酒等。最后，愉快的性生活可以增加怀孕的几率。婴儿性别与其母亲在怀孕之前的饮食习惯可能存在一定关联。女性怀孕前多吃香蕉和含钾、钙、维生素C等较多的食品，还要多吃一些碱性的食物，生男孩的机会也较大。

　　如果孕前经常饮酒应酬，那么建议孕前半年开始备孕。备孕期间要戒烟戒酒，因为烟酒会影响卵子和精子的治疗，容易引起胎儿畸形;另外要在孕前半年开始服用叶酸，如果选择母乳喂养，请至哺乳期结束才停药。规律作息、均衡饮食、适当的运动和平衡的心态都很必要。

本文由来自生育帮