怀孕会失眠吗？晚上总是失眠怎么解决？-生育帮

　　怀孕后，由于孕酮的增加，在怀孕初期会出现不同程度的呕吐，孕吐因为不同女性的体质不同，反映的也不同，有的人的孕吐反应比较轻，有的特别严重，而且持续的时间还很长，所以对孕妇来说是很难受的，那么孕期会不会失眠呢?跟着小编了解一下。

怀孕会失眠吗

　　首先，怀孕后，女性会失眠，孕妇失眠一般是由荷尔蒙变化引起的，并且有研究表明，失眠更容易发生在孕妇身上，失眠也会因为怀孕的年龄而变得更严重，但是孕妇在怀孕的任何阶段都可能出现失眠。

　　其次，除了与孕妇失眠有关的激素外，怀孕期间的饥饿、恶心和情绪变化，或者饮食不当导致消化不良，也会导致失眠。孕期失眠更需要做好个人卫生，良好的卫生可以帮助孕妈妈更好的睡眠，室内需要保持通风，床上尽量舒适温暖，睡前洗个温水浴对睡眠也有帮助。

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　　最后，孕妇失眠也要保证营养和营养的丰富，建议孕妇定期去医院做一个良好的检查，如果有任何异常，也可以第一时间解决，另外，孕期适当的运动，可以增强孕妇的体质，还可以改善睡眠。

如何解决晚上总是失眠

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　　夜间总是失眠可以给予心理咨询和药物治疗，睡眠健康知识的教育可以帮助养成良好的睡眠习惯，消除对失眠症状的担忧和恐惧，是失眠治疗的基础。有些患者的失眠可能是由焦虑、抑郁引起或伴随的，因此进行相应的心理咨询和心理治疗是非常重要的。

　　除心理咨询外，还可给予药物治疗，使用促睡眠药物时应注意药物依赖和戒断症状反弹，遵循个体化和按需用药原则，低剂量、间歇性、短期给药为主，长期服用者应注意逐渐停药，失眠药物主要是非苯二氮卓类药物。

失眠吃什么中药

失眠通常可以在医生的指导下吃以下中药：

序号	中药	说明
1	六味地黄丸	六味地黄丸具有滋阴补肾的作用，可以用来治疗失眠、头晕，如果失眠伴有有头晕症状的，是可通过服用六味地黄丸来改善的。
2	归脾丸	归脾丸不只可治疗失眠，同时，还具有滋补、养血安神、健脾益气的效果，可用来治疗失眠多梦、心悸烦躁，所以有此症状的失眠者可以选择服归脾丸调治。
3	安神补心丸	安神补心丸的作用主要就是养心安神，对于心悸失眠、头晕等患者有较好的调治效果。
4	五味子糖浆	服用五味子糖浆后通常会对失眠有较好的改善作用，主要对头晕、心悸失眠等症状起到调治的效果。

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