详解高龄如何备孕效果最佳！掌握4点方法提升受孕率，速收藏
2023-08-08 14:46:02
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45岁备孕需要夫妻双方做好孕前体检、补充叶酸、戒烟戒酒、慎用药物，只要把握好这4点，就能很好地提升怀孕几率，建议收藏哦!
1、夫妻双方都要做孕前体检
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这是备孕一定要提前做好的，一般男性检查包括：精液常规、泌尿生殖系统检查、血常规、微生物检查等。女性检查包括：B超、性激素六项、血糖血脂血压、分泌物检查、HPV、宫颈、传染病、心电图等。
2、提前服用叶酸
备孕前3个月需要提前补充叶酸，这是为了避免引起神经系统疾病。如果此时不补充叶酸，后期很容易造成胎儿神经管畸形，还可能导致胎儿唇裂或自然流产。建议准妈妈从怀孕前三个月开始，每天补充0.8毫克叶酸。当然，作为人体必需的维生素，男性也可适当补充。
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3、戒烟戒酒
备孕需要戒烟戒酒，夫妻双方都需要。因为烟酒容易导致男性精子、女性卵子质量下降，还可能导致女性内分泌失调，会严重影响排卵和受孕。以后还会导致发育缺陷、身体和智力残疾，终生无法治愈。所以要养成良好的生活习惯，规律作息。
4、慎用药物
需要备孕的女性，在使用护肤品或药物时请注意水杨酸、维A酸、左氧氟沙星(孕早期禁用，影响胎儿骨骼发育)等成分，孕期最好慎用。如果出现头痛、发烧等症状，最好尽快就医，并严格遵照医嘱选择合适的感冒药、退烧药、止痛药。或者，如果你必须采取避孕措施，则需要在怀孕前一个月停止服用避孕药。
其实45岁备孕已经是属于孕妇的年龄了，这个时候最好是解决生理上的事情，比如对于月经周期的调节，为了增加卵巢的活性和代谢能力，让卵泡能够得到一些全面的微调，整个调节的过程其实就是备孕的过程，身体的调节能力比较强备孕的成功率也比较高。
高龄女性在备孕的时候，除了要养成良好的作息和饮食习惯之外，还要注意严禁滥用药物，不要接触有害物质，还要远离电脑等辐射电源等，另外，不建议通过频繁的性生活来增加受孕的几率，频繁的性生活会降低精子的质量，减少受孕的几率。
文章来源生育帮
众所周知，高龄女性在生育上并不如年轻女性那么容易。女性最佳的生育时间在人生中的23-30岁之间，一旦超过这个年纪，备孕就要面临各种问题。卵巢功能开始衰退，身体各项机能也开始走下坡路。所以，如果你是一名高龄备孕女性，该如何来保养卵巢，使你的卵巢处于年轻状态呢？
| 序号 | 方法 | 具体介绍 |
| 1 | 注意饮食 | 不要过多地摄入盐分。过咸的食物，不利于体内的水分往外面排出，会影响卵巢的正常排卵，严重者会损害卵巢，引起月经不调。避免过多摄入甜食、辛辣等刺激食物。 |
| 2 | 保持良好的情绪 | 笑口常开，好孕自然来。保持欢笑甚至不时大笑一下，也是保持卵巢健康身心年轻的好办法，而不管你实际上是不是真的高兴，身体都会觉得轻松舒适。 |
| 3 | 注意经期保养 | 尽量保持舒适，不要劳累、举重物，保障经血充分的排出。不然每次月经残留一点，子宫的正常功能会受到影响，也会累及到卵巢！ |
| 4 | 规律作息 | 保证良好的睡眠，俗话说女人是睡出来的，良好的睡眠和休息非常重要。如果长期熬夜，女性内分泌会发生紊乱，表现为月经紊乱、脸上长斑或长痘、情绪波动等。卵巢属于内分泌系统的一部分，随着身体整体内分泌的失调，卵巢也会功能紊乱。 |
话题：
备孕
