孕妈妈能喝蜂蜜吗？孕期注意：这几种蜂蜜千万不要喝
2023-08-16 14:58:47
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1. 一、孕妈妈能喝蜂蜜吗2. 二、孕期注意：这几种蜂蜜千万不要喝3. 三、孕期喝蜂蜜有什么好处4. 四、孕期喝蜂蜜有哪些注意事项5.孕期是可以适量喝蜂蜜的，孕妈妈们不必过于担心。孕期适量喝一些蜂蜜还是很有好处的，尤其是在怀孕期间，很多孕妈妈会容易出现便秘的情况，这时喝一点蜂蜜水就可以很好地帮助缓解便秘。不过，我们上面介绍的三种蜂蜜是不适合孕期食用的，大家在选购蜂蜜的时候需要注意。 女性在怀孕期间需要特别注意饮食，合理的饮食不仅对自己的身体有好处还能促进腹中胎儿的发育，而蜂蜜具有滋补养颜的功效，受到很多女性的青睐，但是很多人担心孕期喝蜂蜜会影响宝宝的健康，那么孕妈妈能喝蜂蜜吗，一起来看看吧。
一、孕妈妈能喝蜂蜜吗
孕期是可以适量喝蜂蜜的。因为喝蜂蜜水不仅有利于孕妈妈的身体健康，还能起到预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血和便秘的作用，另外蜂蜜是天然的补脑剂，孕妈妈适当喝蜂蜜水对胎宝宝的大脑发育也是有好处的。蜂蜜还可以补充维生素、微量元素和氨基酸，只要对人体没有过敏反应，对胎儿没有不良影响，控制用量即可。
二、孕期注意：这几种蜂蜜千万不要喝
1、蜂王浆
孕妇不能吃蜂王浆。蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起子宫收缩，阻碍胎儿在子宫内的正常发育。
2、红枣蜜
怀孕期间容易便秘，大枣蜜不但不能缓解便秘，反而会增加便秘蜜。
文章来源生育帮
3、益母草蜜
益母草蜜具有活血调经的功效，但孕妇不宜食用。就像桂圆活血胎气一样，益母草蜜也不适合孕妇服用。
三、孕期喝蜂蜜有什么好处
1、综合调理作用
蜂蜜具有综合调理的功效，在怀孕期间，准妈妈比较疲劳，经常会出现犯困的症状。这个时候我们可以服用蜂蜜来消除疲劳，因为蜂蜜中含有的果糖能够让准妈妈精力充沛，甚至会让准妈妈更加健康有活力。
2、有增强免疫力的功效
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蜂蜜中含有大量人体所需的酶和矿物质，当它进入人体后会产生协同作用，从而起到增强准妈妈免疫力的作用。另外，如果准妈妈有小感冒、风寒等症状，可以用蜂蜜来治疗，这样可以减少药物的副作用。
3、保肝护心的功效
蜂蜜的美容功效众所周知，但很多人不知道蜂蜜还有保肝护心的功效。长期食用蜂蜜还能增强肝脏的活性，促进血液循环，从而起到保健作用。
4、 有助于缓解孕期高血压
患有高血压的孕妇，每天早晚各喝1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进入人体后具有补钠的作用，可以维持血液中电解质的平衡。另外，孕妇患有胃肠道溃疡，蜂蜜是很好的营养品，能增强体质。
5、有促进消化的功效
孕期喝蜂蜜可以促进消化，主要是因为蜂蜜中含有多种酶类，可以帮助肠道蠕动，促进胃酸分泌，促进消化吸收，还可以治疗便秘。
四、孕期喝蜂蜜有哪些注意事项
1、孕妇需要控制蜂蜜的用量，每天最好不要超过一勺。
2、不要加热食用，因为加热会使蜂蜜里面的营养成分遭到破坏，营养价值大大降低。
3、不要空腹喝蜂蜜水。
4、蜂蜜不宜与豆腐、豆浆、鲤鱼一起食用，会使蜂蜜的营养成分受到影响，严重的还会引起食物中毒。
5、孕期要喝蜂蜜时，应该用45度以下的温水冲洗，这样可以保持蜂蜜的营养和活性不被破坏。
6、准妈妈在选择蜂蜜时，一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜂蜜对人体是最好的。
孕期是可以适量喝蜂蜜的，孕妈妈们不必过于担心。孕期适量喝一些蜂蜜还是很有好处的，尤其是在怀孕期间，很多孕妈妈会容易出现便秘的情况，这时喝一点蜂蜜水就可以很好地帮助缓解便秘。不过，我们上面介绍的三种蜂蜜是不适合孕期食用的，大家在选购蜂蜜的时候需要注意。
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