怀孕七个月嗜睡正常吗？怀孕七个月应该注意什么
2023-09-07 11:02:29
作者：
187人浏览
每个孕妈妈在怀孕后的反应都不太一样，有的容易恶心呕吐，有的则没有太大的变化，这些都是根据孕妈妈自身的身体结构来决定的，而对于睡觉，孕妈妈们都是小心翼翼的，生怕孩子在肚子里有压迫感，那么，到了孕晚期，怀孕七个月嗜睡正常吗
怀孕七个月嗜睡正常吗
本文由来自生育帮
怀孕了，嗜睡是比较正常的现象，出现的时间早晚也是因人而异的，不过你想睡就睡吧，没关系的!那么孕期应该怎么做比较好呢
1、孕妇尽量让自己的日常生活恢复正常，比如尽量每天在同一时间睡觉和起床，这样时间长了，嗜睡的现象自然就会消失。或者孕妇在白天的时候，可以多找一些有趣的事情来做，这样可以帮助你分散注意力，从而对缓解嗜睡也是因有帮助的。
2、如果血糖偏低，也容易导致孕妇出现嗜睡的情况。因此，这类准妈妈在平时的饮食中，要少食多餐，并在两餐之间补充一些饼干、麦片、酸奶等零食，这样不仅可以维持一定浓度的血糖，还能给身体补充能量。
3、困了的准妈妈，不要总是待在家里，而是要经常多活动活动，比如可以跟家人散散心不或者做一些体育锻炼。
4、孕妇本身因为怀孕的原因就是嗜睡的，如果卧室过于柔软，那么就更容易让准妈妈昏昏欲睡。因此，准妈妈不妨多花一些时间把卧室尽量布置得轻松愉快一些，对缓解嗜睡也是有效果的。
5、给自己定一个作息时间表，比如每天晚饭后，做一些安静的事情，如散步、看书或者宁可洗个澡放松一下，然后上床睡觉。
怀孕七个月应该注意什么
1、妊娠纹：进入孕晚期，你会发现肚子和乳房上的暗红色妊娠纹越来越多。你可以继续涂抹橄榄油或妊娠纹防护产品，以防止妊娠纹加深。虽然妊娠纹一旦出现就无法消除，但产后 6 个月后妊娠纹就会逐渐消失。这也是见证你成为母亲的标志。
2、妊娠糖尿病筛查： 在这个阶段，您需要接受葡萄糖耐量测试，以筛查是否患有妊娠糖尿病。检查前要禁食10-14个小时，也就是前一天晚饭后到第二天凌晨不要进食，适量喝水即可。
3、孕妇抽筋：孕晚期，可能会经常发生腿抽筋的情况，应多补充富含钙质的食物，如豆腐、牛奶等，发生小腿抽筋时，可以让准爸爸帮忙先轻轻按摩小腿后侧由下向上，再按摩拇趾和整条腿。
文章来源生育帮
4、预防早产：进入孕晚期，此时如果活动过度，很容易发生早产。如果出现见红并伴有规律宫缩、持续下腹痛、腰酸、阴道有温水样流出等异常症状出现时，应及时到医院接受检查。
话题：
上一篇：
泰国试管婴儿的优势及最大特点是什么？
下一篇：
泰国试管婴儿的优势及最大特点是什么？
