怀孕期间不能吃的食物有哪些？怀孕禁忌什么

　　怀孕的妇女应该注意生活中的方方面面。因为妈妈的健康不仅关系到自己，还关系到腹中胎儿的生长发育，胎儿能否健康地来到这个世界上，全靠妈妈。准妈妈除了行动上要更加小心一些，在饮食方面也要注意，一定要了解孕期不能吃的食物有哪些?

　　在我们的日常生活中，每一种食材都有其自身的营养价值，但是如果食物不新鲜，或者植物已经发芽，或者没有煮熟，或者用非常规手段烹饪，都有可能产生毒素，对身体健康造成危害。孕妇作为一个特殊群体，在饮食方面一定要提高警惕，因为一旦误食这些食物，可能会影响准妈妈的肠胃健康，或威胁母婴安全。怀孕3个月内，要忌食以下食物：有活血化瘀、收缩子宫作用的食物;性寒滑、生物碱含量高的食物;同时忌食过多油腻辛辣食物，以防消化不良、呕吐严重。忌食龙眼(桂圆)、山楂、木瓜等水果。对于辛辣之品，如辣椒、丁香、茴香、芥末等也应忌食。对于薯片、薯条、炸薯条、爆米花、方便面、烧烤等油炸食品同样要少吃不吃。需要注意的是，芦荟也不适合孕妇食用。芦荟在人体内分解后，会产生芦荟素，这种元素对于人体有刺激作用，可能会引发消化道反应。此外，它对子宫也有刺激作用，可能会引起出血和腹痛。

　　孕妇不宜多吃高脂肪的东西。多吃高脂肪食物会使胆汁酸和中性胆固醇在结肠中堆积，不易消化，久而久之可能引发结肠癌。同时，高脂肪食物还会增加泌乳素的合成，进一步诱发乳腺癌，不利于母婴健康。其次，不宜摄入过量的蛋白质，这不仅会导致血液中氮含量增高，还会导致胆固醇增高，加重肾小球滤过的压力。有些人认为，人体结缔组织中积累过多的蛋白质会导致组织和器官变性，从而引发癌症。不宜吃太多糖。吃糖过多会使身体免疫力下降，降低孕妇的抗病能力，容易受到病原体和病毒的侵袭。孕早期酸度低，酸性药物或其他酸性物质的摄入，易在胎儿组织中蓄积，影响胚胎细胞的正常生长发育，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形发育。因此，孕妇在怀孕前2个月不宜服用酸性药物和酸性食物、酸性饮料。