父母必知的2款宝宝爱吃的美味粥,让宝宝爱上吃饭

天气炎热，许多宝宝因为胃口不好而食欲不振。妈妈们可能会为这个问题感到焦虑，以下推荐两种美味粥，让宝宝们爱上吃饭：

1. 牛奶玉米粥

主要食材： - 牛奶：250克 - 玉米粉：50克

辅料： - 鲜奶油：10克 - 黄油：5克 - 精盐：2克 - 肉豆蔻：适量

制作方法： ① 将牛奶倒入锅中，加入精盐和碎肉豆蔻，用文火煮沸。然后加入玉米粉，继续用文火煮3-5分钟，直至变稠。 ② 将煮好的粥倒入碗中，加入黄油和鲜奶油，搅拌均匀，稍凉后即可食用。

这款粥的特点是口感黏稠，味道鲜美，含有丰富的优质蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁以及维生素A、D、B1、B2和尼克酸等。制作的关键是用牛奶和玉米粉熬粥，宜用文火熬，粥盛入碗中后，加入黄油和奶油搅拌均匀。

2. 大米蛋花粥

主要食材： - 大米：适量 - 鸡蛋：1-2个

辅料： - 盐：少许

制作方法： ① 将大米放入锅中，加入足够的水，烧开后，将洗净的大米倒入锅中，用小火慢煮，熬成稀粥。 ② 粥煮好后，将鸡蛋打入碗中，加入少许盐，搅拌均匀即可。

这款粥的特点是大米稀粥米香可口，爽滑清淡，含有一定的蛋白质和糖类，容易消化。是婴儿常吃的半流质食品。