掌握新生儿侧睡技巧，助力宝宝健康成长！

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新生儿的睡眠姿势通常为侧睡，因为这样可以有效避免婴儿因呕吐而引起的咳嗽。许多新手妈妈不知道何时才能让婴儿平躺，本文将为您解答这一问题。新生儿侧睡时间：新生儿每天需要睡16-18小时。侧睡有助于防止呕吐引发的咳嗽和支气管异物，同时具有一定的益处。然而，长时间侧睡对婴儿身体生长不利，如婴儿活跃程度较高时，建议不超过两小时。

对于新生儿，在刚出生的那段时间，溢奶和吐奶的可能性较高。若婴儿平躺入睡，可能会因溢奶和吐奶导致窒息，从而影响孩子的生命安全。因此，在婴儿出生早期阶段，建议让新生儿侧睡。然而，在宝宝出生一个月后，若宝宝没有明显的溢奶、吐奶、呛奶问题，可逐渐从侧睡过渡到仰卧位。

新生儿长时间侧睡的好处有哪些？首先，侧睡可以减少误吸、窒息和吸入性肺炎的发生。新生儿的胃呈水平状态，食道接口处肌肉较为松弛，进食后容易溢奶甚至窒息。因此，每次喂奶后，家长需垂直拍背部让空气排出，然后再让宝宝左右侧睡。每次侧卧时间不宜过长，约20-30分钟。

此外，侧睡还可以调整婴儿的头部形状。新生儿头骨相对柔软，如果婴儿朝一个方向睡觉，头会偏向。适当地让宝宝侧睡，有助于调整头骨形状。一般来说，新生儿喝完奶后，稍作侧卧，有利于消化。

侧卧有助于新生儿容易受到心脏的压迫，并促进胃内的牛奶尽快转移到十二指肠。因此，建议新生儿在喂奶后侧卧至少半小时，然后让新生儿平躺。这样可以更好地促进婴儿消化，同时减少心脏压迫。