以下五种简单方法可以帮助婴儿降低着火风险：
1. 每天给宝宝喂食1-2根香蕉。香蕉中含有丰富的钾元素，对宝宝的生长发育非常有益。
2. 从小培养宝宝的排便习惯。每天定时排便1-2次，以帮助宝宝排除体内的废物。
3. 给宝宝喂食绿豆汤。2岁以上的宝宝可以尝试清热降火的中药，如绿豆汤，但必须在中医指导下进行。
4. 给宝宝多喂水果汁。半岁以上的宝宝可以喝胡萝卜汁、蔬菜水等，这不仅有助于增加大便中的纤维素，还可以刺激肠道蠕动，促进排便。同时，还要给宝宝多吃富含纤维素的新鲜蔬菜，如白萝卜、胡萝卜、红薯等，吃的时候多加点香油润便。
5. 每天适当在两次奶的中间喂点水。但别喂太多，因为这会影响宝宝的消化系统功能。此外，少给宝宝吃容易“上火”的食物，如甜腻油大的食物等。
