宝宝自主排尿训练：如何逐步戒掉尿不湿

2-3岁的宝宝正处于排尿训练的黄金时期,如果错过了这段时间,就可能引起尿不湿依赖或夜间遗尿症。如果宝宝一直持续到5岁,就更加需要及时帮助宝宝戒掉尿不湿。因此,家长应该在晚上和白天安排合理的排尿训练,帮助宝宝逐渐养成健康的排尿习惯。

晚上排尿训练:

一般宝宝在晚上9-10点入睡,晚上12点准时唤醒宝宝进行排尿。如果宝宝第一次醒来不能成功上厕所,可以等待4个小时后再尝试。如果家长夜间叫醒会影响宝宝的休息,可以使用遗尿报警器,代替人工叫醒宝宝。遗尿报警器通过挂在宝宝手臂上的闹铃,当宝宝有尿液滴出时,闹铃就会响起,这会形成夜间憋尿的反馈信息,帮助宝宝逐渐戒掉尿不湿。

日间进行排尿训练:

家长可以与宝宝约定,设置闹钟,每隔1小时唤醒宝宝上厕所。即使宝宝没有尿意,也要到厕所排尿一次。如果宝宝排尿正常,可以给予积极的排尿训练,帮助宝宝形成良好的排尿习惯。如果宝宝不能适应尿不湿的生活,家长可以适当延长时间,但不得超过2小时。同时,家长也要让宝宝养成良好的生活习惯,例如睡前不宜让宝宝多喝水或进食牛奶,白天也不应该给宝宝穿尿不湿。慢慢地,宝宝就会逐渐习惯不穿尿不湿,并戒掉尿不湿。