宝宝晚上吃鱼不消化吗？辅食是中午吃好还是晚上吃好？

鱼是很好的辅食原料，富含丰富的营养物质，且易于消化。对于宝宝的成长来说，添加鱼作为辅食是非常有利的。那么，宝宝能否吃鱼呢？一般来说，对于小于6个月的婴幼儿，建议先不要给喂鱼肉。根据世界卫生组织的建议，6个月以后，从米粉类糊状辅食开始，逐渐添加各种食材，其中包括鱼肉。如果小宝宝已经开始吃丰富的辅食，并且已经开始吃鱼肉辅食，那么中午吃不会出现不消化的情况，晚上吃也不会出现不消化的情况。

鱼如何吃，同样遵循“早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐”的原则。这意味着，早餐要营养丰富，午餐次之，晚餐要更简单。这一观点认为，早餐可以为一天的能量消耗提供支持，营养丰富些，可让人精力充沛。而吃过晚饭后，人们能量的消耗会少很多，所以晚餐无需吃太多太好，否则会加重消化系统的负担。

此外，对于鱼这种高蛋白较难消化吸收的辅食，最好不要放在晚上食用。因为晚上人们能量消耗较少，摄入过多鱼肉可能导致消化不良。因此，建议在宝宝辅食添加中，尽量避免选择晚上食用鱼肉。

总之，鱼是很好的辅食原料，但具体添加时间需根据宝宝的年龄和身体状况来判断。遵循一日三餐营养的观点，合理搭配鱼肉和其他辅食，有助于宝宝健康成长。

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