试管婴儿前内分泌紊乱如何调理？

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女性内分泌失调对体外受精期间卵泡的发育和胚胎移植有很大影响。如果女性朋友在体外受精前发现自己有内分泌失调，一定要及时检查，然后进行治疗和调理。那么，试管婴儿前内分泌紊乱如何调理？

一、什么是内分泌紊乱呢？

内分泌紊乱是指荷尔蒙分泌紊乱的内分泌腺和其它疾病，由体内荷尔蒙量和荷尔蒙功能的变化引起的一系列症状，包括月经紊乱，月经紊乱，痤疮，失眠，烦躁，便秘等。

二、试管婴儿前如何调节内分泌失调？

1.保持一种平静乐观的心态

保持愉快乐观的心情，保持平静的心情，特别是放松身心，减轻心理压力，克服不安、紧张等不良情绪，平时经常参加健身运动，生活规律，按时休息，劳动和休息相结合。

2.坚持运动

锻炼能消耗人体的大部分热量，从而提高人体的基本代谢率，在锻炼过程中人能得到良好的情绪，对改善分泌失调也很有帮助，而锻炼过程中会出汗，实际上就是排体内废物，能有效地提高人体的基本代谢能力；锻炼还能促进肠胃蠕动，能有效地帮助调节人体内分泌。

3.合理饮食

食品应多品种多变，搭配合理，多接近蔬菜、水果，少吃油腻刺激的食品，以植物油为主，动物油为辅，以获得更多不饱和脂肪酸。

4.合理补充维他命及高蛋白食品

维他命E和高蛋白食品对调节内分泌紊乱有重要作用。可以经常吃一些芝麻，核桃仁，花生和其它富含维他命E的干果，或者请医生指导，合理服用维他命E。

5.作息规律

熬夜会导致人体内分泌失调。要解决内分泌失调，就要养成早睡的习惯。早睡可以休息人体的一些器官，促进新陈代谢，进而调节内分泌。

试管前内分泌紊乱的调理内容就讲到这里，各位女性朋友在试管前可根据上述调理方法调整内分泌，提高试管婴儿的成功率。