宝宝流清鼻涕推拿按摩方法及有效穴位推荐

近期气温逐渐回升，然而许多宝宝却开始出现流清鼻涕的现象。实际上，这是由于孩子的肺脏尚未发育完全成熟，非常娇嫩，在春秋季节温差较大的情况下，宝宝很容易出现流清鼻涕的情况。那么，如何帮助宝宝缓解流清鼻涕的症状呢？

首先，我们可以尝试进行小儿推拿。推拿时需要取穴如下： 1. 揉阳池：治疗长期鼻涕、鼻塞、头痛头晕，对于刚开始的外寒症状也非常有效。 2. 黄蜂入洞：位于鼻孔下缘，散寒止鼻涕的要穴。 3. 平肝清肺：对于肺系病的宝宝，这个穴位一直是个好搭档，能够疏风解表化痰止咳。

接下来，我们来详细介绍一下具体的推拿步骤： 1. 首先，用手掌鱼际（可以蘸稍许姜汁）搓膀胱经，大约10分钟。 2. 然后，点揉孩子风门、肺腧穴各21次。 3. 接着，推鼻翼、从印堂推至上发际、揉太阳、拿风池（体虚者少拿）。

对于手上的穴位，我们可以加上以下几种情况： 1. 一窝风：这个穴位可以有效地缓解鼻塞。 2. 外劳宫：这个穴位可以提高宝宝的免疫力。 3. 发热：这个穴位可以帮助宝宝退热。 4. 清天河水：这个穴位可以清热解毒。

如果孩子体虚，可以在推拿后补充一些温补肺经、平肝经的推拿。

那么，在一般情况下，宝宝出现流清鼻涕的症状，大多是因为孩子着凉了。这时，妈妈们可以给孩子增加一些衣物，晚上用热水给孩子泡脚或泡澡。在饮食上，可以选择一些热性的食物，如生姜红糖水，帮助宝宝发发汗。同时，由于流鼻涕的过程中，宝宝会大量流失水分，所以一定要多给孩子喝水，尤其是温开水。

如果孩子流清鼻涕的症状持续不改善，建议及时就医，以免延误病情。