轻松让宝宝爱上喝水

水是维持人类生命的必要条件。煮沸后自然冷却的白开水不仅解渴，而且能透过细胞促进新陈代谢，调节体温，增加血液中血红蛋白含量，增强机体免疫功能，提高人体抗病能力。然而，由于白开水淡而无味，宝宝可能难以接受。那么，如何让已经习惯喝奶或果汁的宝宝爱上白开水呢？下面我将从四个方面给出建议，让宝宝逐渐喜欢上白开水。

1. 在游戏中培养白开水的习惯

培养宝宝喝白开水的好习惯需要时间和耐心。可以准备两个小杯子，分别倒入相同量的白开水，让宝宝喝一口，自己喝一口。然后进行“干杯”游戏，每次喝完都要将杯子里的水喝干。宝宝会很快爱上这个游戏，从而养成喝白开水的习惯。

2. 让喝水成为宝宝的习惯

（1）宝宝醒来后和玩耍投入时，给宝宝喝白开水，因为这个时候宝宝很容易接受新事物。

（2）吃饭后，以漱口为名，让宝宝喝口白开水。

（3）带宝宝出去玩时，可以找一个喝白开水的小朋友做榜样，让宝宝向他学习。

（4）每个宝宝都喜欢自己喜欢的事物。如果宝宝喜欢天线宝宝，可以给他编一个天线宝宝喝白开水的故事。

（5）全家人要做好约定，在宝宝面前一律喝白开水，甚至家里在一定时间内不要存有饮料。妈妈要经常在宝宝面前喝白开水，喝的时候也给宝宝喝，也可以拿不同的小容器给宝宝喝白开水。

（6）不要为了让宝宝多喝水而给宝宝喝加了饮料的白开水。

以上各点都需要长期耐心坚持，并互相贯穿。在运用每种方式时，不用要求宝宝每次喝多少，只要他喝了哪怕一口也要鼓励。如果宝宝每次给宝宝喝水时，他拒绝喝，就过一会儿再给，不要给宝宝太大的压力。这样在点点滴滴中坚持下去，相信宝宝会逐渐喜欢上白开水的。

3. 专家支招：让果汁远离宝宝的视线

前提条件：让果汁饮料远离宝宝的视线。

本文由来自生育帮

（1）直接告诉宝宝喝白开水的好处。比如喝了白开水，尿尿的时候可以将肚子里的细菌，或者说小虫虫冲走；还可以将肚子里积聚的热排出来，这样才不会生病，这样才长得漂亮，长得帅。要不厌其烦地，反反复复地讲。

（2）用比赛的方法。宝宝可以和爷爷奶奶爸爸妈妈比，也可以和哥哥姐姐弟弟妹妹比，看谁先喝完。和前者比的时候，让宝宝先喝完，然后一起为他喝彩。和后者比的时候，大人就在一旁给他加油。这一招很管用的。

4. 因人施计，妈妈经验逐一数

（1）这可能是因为小孩的父母不喜欢喝白开水，还可能是怀孕的时候你的饮食不是太清淡，宝宝没有错，错的是父母，多检讨你自己。

（2）可以在水里先加点果汁，让他不至于对喝水产生反感，逐渐减少果汁的量，让水里的甜度越来越淡，慢慢宝宝就习惯了。

（3）我儿子快6个月了，也是一直不喝白开水。我和婆婆用新鲜苹果煮汤，然后水慢慢变多，味道也越来越淡，他可以觉察得到，但没法子，口渴只好喝了。

（4）我们在宝宝开心的时候给他喝水，或者用奶瓶喝着玩，他现在也差不多能喝点水了，只是喝水的表情比较怪，好像跟毒药一样。

（5）医生说要给宝宝喝白开水，我就每天喂，开始一会儿喂一勺，过了一会儿又喂一勺，大概喂了五天左右，你喂他喝白开水，他也喝了。

（6）我给宝宝买了一个特别漂亮的小杯子，是他喜欢的小鸭子造型。宝宝每天拿着这个杯子玩，于是我就说你把小鸭子肚子里的水喝完了，它会很高兴的，宝宝就乖乖地喝了。

（7）这也是我们家的一个难题。后来我们找了很多动画片里小宝宝们小动物们喝水的样子，放给宝宝看，一边看我还一边说“白开水多好喝呀”，他果然就不再拒绝白开水了。

（8）我们家养了很多花，爷爷每次浇花宝宝都在旁边看，我们就在旁边教育他，小花喝了水特别漂亮吧，宝宝想漂亮就要多喝水呀。宝宝看着花上的小水珠居然自己要求喝水。

以上是我根据个人经验总结的一些方法，希望对您有所帮助。让宝宝爱上白开水需要时间和耐心，但只要坚持下去，相信您的宝宝一定会喜欢上这个健康又美味的饮料。