医生不建议吃褪黑素的原因有哪些？褪黑素有什么危害-生育帮

　　褪黑素是大脑松果体分泌的激素之一，又称松果体素，可用于缓解时差综合征和其他因睡眠延迟引起的疾病。如果出现失眠等症状，可以通过服用褪黑素来缓解，但并不是每个人都适合服用，因此医生并不建议服用。此外，需要注意的是，长期服用褪黑素容易产生依赖性，还容易出现不良反应，需谨慎使用。

　　医生不建议服用褪黑素的原因有哪些

　　褪黑素是维持正常生理节律的一种非常重要的物质，特别是对维持睡眠周期，有安神、助眠和调整时差的作用。而且褪黑素能使松果体功能再生，以巩固和维持人体各主要器官和系统的功能，增强机体的免疫功能，提高机体对感染和肿瘤的抵抗力。然而，医生并不推荐使用褪黑素，以下是其具体原因：

　　1、容易产生依赖性

　　即使长期服用褪黑素，体内的激素分泌也不会得到改善，甚至为了使激素达到平衡状态，自身的褪黑素分泌也会逐渐减少，所以只要一旦停止服用褪黑素，睡眠障碍就会加剧。因此，只要一旦服用褪黑素，就很可能需要一直服用，使患者对褪黑素产生依赖，所以医生不建议吃褪黑素。

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　　3. 肥胖：褪黑素中含有一定的激素成分，如果患者经常服用褪黑素，可能会导致肥胖，难以减肥;

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　　4.戒断反应：停药后可能出现褪黑素戒断反应，如头痛、头晕、恶心等。建议适量控制饮食，增加白天运动量，避免依赖褪黑素入睡;

　　5. 过敏反应：部分人服用褪黑素后会出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏症状。如果症状轻微，停药后即可缓解。如果难以忍受，则需及时到医院就诊;

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　　6. 神经系统症状：过量服用褪黑素可能会导致头晕、头痛、嗜睡等症状，但这些症状大多与过去混乱的睡眠习惯有关，经过一段时间的调整和适应后可逐渐消失。

　　褪黑素可以缓解睡眠障碍，但医生建议千万不要乱吃!总而言之，褪黑素虽然有辅助睡眠的功能，但长期大量服用副作用还是很大的，可能会对身体造成伤害。因此，建议在使用褪黑素之前，最好到医院的专业科室进行诊断，在医生的指导下使用。

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医生不建议吃褪黑素的原因有哪些？褪黑素有什么危害