善乳房凹凸：6个不良习惯需警惕

乳房要丰满、凹凸有致，更要身心健康。然而，日常生活中有很多“无心之过”在损害女性的乳房，让我们一一来“核对”。

1、情绪自述：Carmen近期工作压力非常大，情绪一直不是很好，再加上她原本就是内向型，所以经常感觉处在烦闷的状态。如今更槽糕的是，她的乳房有时会排出像血一样的液态，尽管不是很疼，但仿佛有小小肿块。这可能是中医学上所说的“乳衄”，多由肝气郁结、火太旺或脾胃虚血亏所致，加上肾阴亏损，因此乳房可能会有粉红色分泌物排出。

2、姿势自述：极具特色的Daisy是个为爱痴狂的女性，她喜欢粗鲁一点的性，那让她更有热情。但有一天啪啪时，她突然感觉一侧的乳房特别疼！面对浴室镜子，她惊恐地发现这里的乳房有个可以触碰时会活动的肿块！乳房很娇贵，不能粗鲁地对待它们。当乳房遭受强烈冲击后，其中的小毛细血管会破裂、流血，进而产生脓肿，在血液被吸收和破坏后，就会产生襄肿。除了不要粗鲁，恰当的喂奶方式、优良的生活习惯也很重要。

3、饮食自述：Eva特别喜欢特色美食--五完善的牛扒、热巧克力、冰淇淋，尽管漂亮依然，但添了“杨玉环”的别号。结果，那一天淋浴间时她触碰乳房时发现了一个界限清晰的肿块。这可能是皮下脂肪瘤，大多数与爱好高热量的体胖者投缘，是表皮最普遍的良性瘤之一，可以产生在人体中有脂肪细胞的一切位置，但以乳房比较多见，病发年龄以30-五十岁为多。

4、束身自述：想让身材修长的Grace除了少用餐、多锻炼外，还看上了束身内衣。在不锈钢丝和松紧绳的帮助下，果真愈发的曼妙迷人了！然而，随之而来的却是常常快到生理期，乳房就会涨痛十分。这可能是束身内衣给自己的乳房用刑，又勒又挤，长此以往会导致乳房的血循环受阻和挤压性疼痛。乳骨关节病一般在月经前一周开始产生，主要表现为乳房胀疼，活动后会加重、加剧，而当月经来潮后就会慢慢消退，到下一月经周期时间又重新来过！如果乳房检查并无肿块，只需放松身心、放松，大部分情况下2-三年这类状况就能自动消失了。

5、吸烟自述：酷炫的Freda是个陶器设计师，她常常喷云吐雾，在烟草中寻找着设计灵感。这次企业的常规体检中，她被发现乳房发生了“橘子皮样”的改变，并且同方向腋下也拥有了肿胀的淋巴结节！这可能是问题。烟焦油、乙醇对女性人体的损害是无可置疑的！有数据显示，有超过十年的吸烟史的女性患乳腺癌的概率是其他女性的3倍以上；每日饮酒1杯或1杯以上的女性，乳腺癌危险因素比很少饮酒的女性提高了45%以上。乳腺癌肿块一般生长迅速，质地硬实，界限清晰，皮肤表面呈橘皮样改变；初期疼痛较轻，末期加重。但乳腺癌也是最有希望治愈的癌症，只需初期发现，就能完全治愈，因此每月的自查和每年的常规体检十分关键。

6、生长激素自述：青春发育期之后，年轻的Helen一侧乳房发现有一个肿块，虽然不疼不痒，摸起来光洁、质地较韧，但亲人和她还是十分地忧虑！这可能是乳房纤维腺瘤。雌激素的活跃性与乳房纤维腺瘤息息相关，因此这类病症多见于20-二十五岁青年女性，多见一侧转膛，生长发育迟缓，经常在不经意中发现乳房内有球型肿块。乳房纤维腺瘤多见于乳房的外上端，一般没有显著的主动病症，月经周期时间对肿块的大小没有影响。尽管乳房纤维腺瘤属于良性，但有恶化的可能，因此最好是立即手术治疗。