如何让宝宝自主进食：从被动喂食到主动探索

宝宝吃饭要追着喂，这是一个普遍存在的问题。很多孩子吃饭时，如果不追着喂，他们就不吃。为了解决这个问题，我们需要养成让孩子自主进食的习惯。宝宝吃饭要追着喂怎么办？如何让宝宝自主进食呢？下面八宝网小编将为您介绍。

宝宝不爱吃饭可能是因为口味偏好、食物偏好或加工方法。一边玩玩具一边吃饭会导致宝宝消化不良。要培养宝宝自主进食并不难，学会放手是第一步。从简单的食物入手，提升宝宝自信。营造愉悦的就餐氛围，培养宝宝的进食兴趣。养成在就餐椅进食的好习惯，分清玩耍和吃饭的界限。

一般来说，宝宝8个月左右会进入自主进食敏感期，他们会伸手去抓食物、抢大人手里的勺子。家长要抓住这个时机，引导宝宝自主进食。在宝宝一开始有抓握意识的时候，可以先让他接触一些简单的食物，比如手指食物，帮助宝宝建立信心。

家长要营造愉悦的吃饭氛围，培养宝宝的进食兴趣。在吃饭的时候，有些家长经常控制不住地训斥宝宝，这样很容易让宝宝对吃饭这件事有阴影，从而不愿意自主进食。实际上，宝宝很容易被大人的情绪影响。为了营造愉悦的吃饭氛围，增强宝宝自主吃饭的意愿，家长首先要保持一个愉悦的心情，这一点很重要。

除此之外，还可以从餐具上下功夫，提升宝宝的进食兴趣。给宝宝买好几套餐具，都是她喜欢的卡通图案，每天换一套。美国儿科学会建议，从添加辅食开始，宝宝就应该学会坐在餐椅里进食。这样做不仅是为了培养宝宝自主进食的好习惯；也是为了让宝宝形成一种意识，坐进餐椅里就意味着该吃饭了，帮助宝宝分清玩耍和吃饭的界限。

一般来说，8个月到1岁之间，是宝宝饮食习惯的形成期，家长一定要在这个阶段，让宝宝养成在就餐椅吃饭的习惯，不然等到1岁以后，宝宝自主意识萌芽，再想让他专心坐在那吃饭，会更难。如果一开始宝宝哭闹，不想坐在就餐椅里，可以耐心地告诉宝宝：吃饭一定要坐在椅子上吃噢，这里是你的位置，那里是妈妈的位置，我们都要坐在自己的位置上。

任何习惯的养成都不是一蹴而就的事情，家长一定要多点耐心。等宝宝养成了这个习惯，什么边玩玩具边吃饭、不追着喂就不吃饭这种事儿，压根不存在的。让宝宝自主吃饭并不难，只需要记住三件事：一是营造吃饭氛围；二是少发脾气多点耐心；三是给宝宝时间练习。

其实，宝宝学会独立的第一步，是家长决定放手的那一刻，要相信自己可以，更要相信宝宝。以上就是宝宝吃饭要追着喂怎么办，怎么让宝宝自主进食，请大家继续关注。