善孩子偏食的四大策略

针对孩子的偏食问题，一种类似催眠的方法往往非常有效。你可以尝试对孩子说：“肉真好吃，你尝尝看，你尝尝就知道有多香了，能馋掉你的牙。”这样的描述，可以让孩子产生一种已经品尝过同样美食的印象，从而改变他们对那些原本不喜欢的食物的态度。

食物的好恶，实际上并没有什么特定的理由。这只是人们自然形成的一种习惯。只要不改变这种习惯，即使你详细地解释偏食的种种害处，也很难改变他们对食物的喜好。心理洽谈所和精神科等机构，就是采用这种方法来进行治疗的，可以尝试一下。

以自我为中心的孩子，往往无法控制自己的欲望，这样的孩子偏食的现象更为常见。这种情况通常是由于父母的过度溺爱和孩子的任性导致的。

如果父母或兄弟姐妹等有谁偏食，那么他们对孩子的影响就会像影子一样存在。因此在用餐时，应该营造一种大家都愿意尝试各种食物的气氛。

此外，一些生活态度有些神经质，爱腼腆的孩子，他们往往会有偏食的现象。这种情况需要从根本上改变他们的神经质，但这是一个相当困难的任务。然而，只要父母能够长期地注意并加以纠正，还是可以取得一定效果的。为此，首先需要改变父母的神经质态度，过于拘泥于小事，或者因为一点小事就过分叮嘱孩子，往往容易造成孩子的神经质。在管教孩子的重要事项上，应该严格把关，但同时，也要尽量培养孩子的宽厚和大度。

除了以上的方法，一些高明的烹调方法也可以帮助孩子纠正偏食。比如，对于不爱吃肉的孩子，可以将肉切碎，开始时少放一点，待孩子习惯后，对肉的反感也会渐渐消失。对于不爱吃胡萝卜的孩子，可以将胡萝卜切得碎碎的，使孩子看不出是胡萝卜，并逐渐增加食用量。

还有一种情况，是由于联想而产生对某种食物的厌恶。比如，看到蛔虫后就不爱吃面条了，看到猫的呕吐物就不再想吃咖喱饭了等等，这些情况都是常见的。这种现象主要是因为神经质式的思维方式导致的，从根本上讲，是由神经质的性格决定的。