哺乳期间，妈妈需要哪些实用配件？

产后，你可能会选择哺乳宝宝，因此，你需要提前准备一些相关的配件，如吸乳器、储存袋、哺乳内衣、防溢乳垫等等。这些工具能帮助你更顺利地喂养宝宝，同时也能让宝宝获得良好的母乳营养。此外，还要多喝水、多休息。

一、哺乳期间应具备哪些配件？

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1、一个好吸奶器：如果你还需要工作，吸奶器是必不可少的。你可以选择电动或手动的吸奶器，这完全取决于你的预算和需求。电动的吸乳器可以节省时间，手动的则比较不刺激乳头。

2、几件哺乳内衣：哺育母乳期间，你还需要几件有良好支持的哺乳内衣。这些内衣可以方便你快速解开衣服喂奶，还可以让你放置防溢乳垫，避免外衣湿透。

3、一些防溢乳垫：没人喜欢衣服湿答答的感觉，特别是在哺乳期间，你需要抱小孩，可能还需要外出工作或买菜。因此，防溢乳垫是必备的卫生用品。

4、母乳的储存袋：如果你需要工作或外出，母乳储存袋是必需的。在收集完乳后，在储存袋上标注日期和编号，这样可以防止放置太久不新鲜。

5、类似乳头的奶嘴：如果你使用奶瓶喂养母乳，就应该要准备流速缓慢，形状类似乳头的奶嘴，这样可以防止宝宝习惯奶瓶的容易吸吮，而不愿意再吸吮乳头。

6、修护用羊脂膏：经常吸吮乳头，或是使用吸乳器都可能会伤害你的乳头，导致破裂、疼痛。羊脂膏可以用来舒缓你的疼痛，修复破损的皮肤组织。

7、哺乳用小枕头：哺乳一次时间可能需要花费30~40分钟，长时间抱着宝宝可能会让你手酸、腰酸背痛。因此，准备一个哺乳用的小枕头，用来垫在宝宝底下，可以减少你的酸痛。

二、如何增加母乳产量？

1、补充营养食物：很多食物都能够帮助提高母乳的产量，如鱼肉、坚果、海鲜、豆浆等。你可以在日常饮食中加入这些食物，帮助提高产量。

2、补充大量液体：母乳的主要成分是水，所以多补充液体可以提高母乳的产生。你可以在哺乳桌、床边摆放水瓶，方便你随时补充水分。

3、获得充足睡眠：睡眠不足会影响你的母乳产量。因此，尽量多休息、多睡觉，除了帮助你生产母乳，还可以帮助你恢复体力和精力。

4、增加哺乳次数：增加哺乳的次数也能提高母乳的分泌。这是因为乳房清空母乳时，母乳就会自动的再次填充，以提供宝宝吸吮。因此，增加次数可以提高产量。