孕妇怀双胞胎的孕期保健！从生活篇、饮食篇2个方面介绍
2024-02-27 14:17:54
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【孕妇怀双胞胎的孕期保健！从生活篇、饮食篇2个方面介绍】对于孕妈妈来说，生下双胞胎是一件非常幸福的事情，但是很多人可能没有意识到，双胞胎或多胞胎妊娠的风险要比单胎妊娠大得多，比如贫血、妊娠期高血压疾病、胎儿畸形、前置胎盘等等。因此，双胞胎孕妇一定要注意保胎，至于如何保胎?需要注意哪些事项呢?下面就为大家详细介绍一下。
孕妇怀双胞胎的孕期保健
双胎妊娠的保健--生活篇
双胎妊娠是指子宫腔内存在两个胎儿，双胎妊娠对于孕妇来说比较难产，面临的风险也比较多，在日常生活中，需要注意以下几个方面的事项：
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1、及时进行产前检查：尤其是在怀孕12周之前，应重点进行B超检查，确定双胎的绒毛膜性，其次按时完善唐氏综合征筛查和胎心监护;。
2、注意休息避免劳累：多卧床休息，孕期最好不要同房，这样对缓解压迫症状、增加子宫血流量、增加胎儿体重和预防宝宝早产都有好处;;
3、加强孕妇的课堂培训：双胎妊娠属于高危妊娠，妊娠过程中会出现很多不舒服的症状，为了避免过于紧张和焦虑，引起子宫收缩，准爸妈应该学习预防早产的知识，定期监测血压。
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双胎妊娠属于高危妊娠，孕妇在怀孕期间一定要遵医嘱服用保胎药物，但不能私自用药，一旦出现明显的不适症状，一定要尽快入院接受检查，以防胎儿出现异常。
双胞胎孕期保健--饮食篇
另外，怀双胞胎的孕妇摄入的营养物质要满足两个胎儿的需要，尤其是孕中晚期胎儿发育迅速，所需的营养物质不仅数量较多，而且要求全面合理，孕妇一定要多吃以下食物：
1、补充优质蛋白质：多吃瘦肉、鸡蛋、奶制品、动物内脏等，不仅可以补充优质蛋白质，还可以补充铁元素;2、多吃水果和蔬菜。
2、多吃水果蔬菜：新鲜水果蔬菜富含维生素，还能补充叶酸，尤其是绿叶蔬菜和柑橘类水果一定要多吃;以及
3、适当多吃膳食纤维：如芹菜、菠菜、竹笋、玉米、小米、燕麦、高粱米、黑米等食物多吃，可有效预防孕期便秘。
文章来自www.snsnb.com网站 另外，怀二胎的孕妇在孕期尽量不要吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物，海鲜、酒类食物也不要吃，以免对自身和胎儿的健康造成不良影响。如果说孕期口味变化属于正常现象，如 "酸儿辣女 "等说法，不能作为判断生男生女的依据，这是不科学的，建议大家放平心态，积极保胎就可以了。
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