孩子何总感觉脚底发热？如何判断孩子是否受凉？

许多孩子都喜欢光着脚走路，他们常常觉得脚丫特别热。这可能与孩子的代谢和身体健康状况有关。担心孩子脚丫着凉的妈妈们，接下来我将为大家介绍如何判断孩子的脚丫是否着凉。

孩子脚丫为什么总是觉得热？首先，孩子有“纯阳之体”，他们生机旺盛，代谢旺盛，所以容易有“热”的感觉。尤其是在入睡之初，人体的阳气潜入阴，在阴阳交融的时刻，孩子更是容易脚怕热，蹬被子，头出汗，这些都是孩子的正常生理表现。

另一个原因是孩子有“内火”，所以身上总是觉得热，尤其是脚部。这样的孩子，手脚摸上去总是热热的，而且舌苔厚，有口臭，睡眠不安，大便不畅，容易急躁。这种内热基本都吃出来的，尤其是肉蛋奶甜食吃多了！

那么，我们该如何判断孩子的脚丫是否着凉呢？首先，看温度。如果孩子的脚丫虽然光着，但一直保持温热，一般不会着凉。但如果脚丫的温度明显低于未露出的小腿，那很可能就是脚部着凉了。

其次，看反应。如果孩子入睡之初露出脚丫，但没有因此而感冒、肚子痛、腹泻、腹胀，说明孩子体质不错，光脚是孩子正常的需求。但如果出现了上述症状，脚部温度又明显偏低，那就说明脚丫着凉了。

如果脚丫着凉，就要“寒者热之”，首先焐热脚部。如果有外感症状，就要尽快驱逐寒邪。即使孩子体质不错，脚底板一直温热，也不要任由孩子光脚踩地、蹚水。要知道，寒气是一点一点累积的，露出脚丫仅限于刚入睡时，当孩子睡熟的时候，还是要把脚盖上。

有内热的孩子更容易遭受外感，所以我们应该给孩子以素食为主的健康饮食，少吃肥甘厚味、煎炒烹炸的食品，这是调理的根本。

如果训练孩子光脚，我们还需要注意以下几点：首先，尽量在室内，并保证安全性，注意防滑。让孩子光脚时，要确保地面安全，没有异物，没有水渍。如果是地板，娃变成「赤脚大仙」完全没问题，如果是地砖或水泥地，铺上爬行垫什么的也是没问题的。另外，地面要打扫干净，宝宝玩了一段时间后，也要及时清洗，保证环境干净。

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其次，尊重孩子的意见。并不是所有的孩子都喜欢光脚，如果孩子不愿意，我们也不应该勉强，孩子舒心最好。最后，注意下室内的温度，不要让孩子接触的地面太凉。所以，孩子光不光脚并不是最重要的，我们看孩子一直以来的习惯，尊重孩子的意见就可以。

以上就是孩子为什么总觉得脚丫热的相关介绍，孩子喜欢光脚我们可以尊重孩子的意愿，如果担心孩子着凉，家长可以先做好准备工作。