宝宝饭消化的食物有哪些?

在节日里，亲朋好友聚在一起聚餐的时候，人们往往容易吃多。尤其是对于娇小的宝宝，他们的肠胃可能无法承受大量的大鱼大肉。稍微吃胀或喝胀了，就可能导致消化不良。这会让宝宝不想吃饭、睡不着觉，作为宝妈的您是不是特别心疼呢？

那么，如何帮助宝宝解决消化不良的问题呢？跟小编一起来了解一下吧。

1. 苹果，既能止泻又能通便。苹果中的一些物质起到了这个作用，对于单纯性的轻度腹泻，只要宝宝单吃苹果就可以了。苹果中还含有纤维素，可以刺激肠胃蠕动，加快排便。因此，苹果又被称为通便水果。

2. 西红柿，相信有很多宝宝都不喜欢吃西红柿。宝妈们就需要让宝宝们接受吃西红柿了，因为西红柿中富含各种有机酸，可以有助消化、利尿，能够协助胃液消化脂肪，还能抑制细菌和真菌的生长。

3. 大麦以及大麦芽，它们含有各种维生素和淀粉霉菌酶等物质，能够有效治愈宝宝的消化不良。

4. 酸奶，富含了牛奶的全部营养素以外，最为突出的特点就是能够将奶中的乳糖成分分解成为丰富的乳酸，帮助促进消化宝宝的胃肠。

5. 番木瓜，未长成熟的瓜果中含有番木瓜蛋白酶类和番木瓜蛋白酶两种酶类，在分解脂肪成为脂肪酸后，就可以促进宝宝的食物消化和吸收营养了。

6. 白菜，它含有丰富的粗纤维，能够有效地帮助胃肠消化堆积的食物，进而促进胃肠蠕动。

7. 橘皮，含有挥发油，对消化道的刺激对于胃肠消化的作用，还增加胃液分泌，进而促进肠胃蠕动。

这7种有助宝宝消化的食物，宝妈们请记住了。