揭秘宝宝踢被子的8大因

幼儿爱踢被子，这样很容易着凉，如何让幼儿不再踢被子呢？首先，我们需要了解幼儿爱踢被子的原因。为什么宝宝喜欢踢被子？原因有以下几点：1、被子盖得太厚了。在又厚又重的被窝内睡觉，宝宝容易感到闷热，手脚不灵活，因此会蹬开被子，希望让更多的凉爽空气进入被子里。宝宝使用的被子应该选择棉质的，轻暖的。棉被轻暖，宝宝才不会因为闷热而蹬开被子。另外，在给宝宝盖被子时，不妨让他露出脚踝部分，这样他会感到更舒服；如果天气稍凉，也不用担心，因为宝宝会自然地将脚缩进被子。2、睡眠环境不舒适。灯光太亮，天气太热，周围有嘈杂的声响等，都会让宝宝觉得不耐烦，不自在。在睡与不睡之间，宝宝会不安分地舞动四肢。改善室内环境，例如调整房间灯光为昏黄的色调，放些柔和的音乐，还有在哄宝宝睡觉前就要保持安静。3、蛲虫作怪。感染蛲虫是因为口腔吃入虫卵所引起，这是一种约1厘米左右长的白色蠕虫，会在肛门附近出现、产卵，使得宝宝肛门发痒，而无法好好睡觉。如果发现宝宝会不由自主地搔抓肛门时，可以用透明胶带黏在肛门周围采样，然后放置在显微镜下观察是否有虫卵；平时要注意宝宝是否有爱吃手指的习惯；治疗期间要用热水消毒宝宝的贴身衣服及床单，以将虫卵杀死。4、宝宝生病了。佝偻病或贫血是宝宝生长发育过程中的常见疾病。当宝宝有佝偻病或贫血时，神经调节功能就不稳定，容易出汗，烦躁和睡眠不安。对有佝偻病或贫血等疾病的宝宝，要在医生指导下进行治疗。5、患了感觉统合失调。有一部分蹬被子的宝宝存在感觉统合失调，具体表现为当身体处于睡觉体位时，大脑内的睡眠指挥信号不通畅，大脑皮层的兴奋性仍不能降低，宝宝往往还同时有多动，坏脾气，适应性差和生活无规律等特点，所以宝宝睡觉的体位和盖在身上的被子不能成为安稳睡觉的信号。加强感统训练，可使用睡袋或其他防护措施避免宝宝踢被受凉。6、宝宝要排尿。这种情况多存在于习惯了把尿的宝宝之中。虽然身体发出尿便信号，但宝宝不会像大人一样自己起来，而是表现为睡不安稳，翻来覆去踢被子。这种情况下把尿，几乎次次命中，尿完宝宝自然继续呼呼大睡。有时宝宝太困了，憋尿不舒服但又很想睡觉，因此有时不让把，可以把他放在床上，让他多翻几下再把，这样基本就可以解决问题了。7、睡前玩得太兴奋。宝宝睡觉前玩得不亦乐乎，情绪仍处于极度兴奋状态，要让他马上入睡其实不易，躺在被窝里自然就安静不下来，等到真的玩累了，睡着了，父母也会发现宝宝早就把被子蹬得老远了。宝宝睡觉前，父母除了要积极营造好的睡眠环境，也要慢慢安抚他的情绪。8、睡前吃的太油膩。如果宝宝晚饭时蛋白质吃得过多，食物太腻太油，就会加重肠胃负担，让宝宝感觉不舒服，宝宝就睡不安稳了，会不断翻身。调整睡前食谱，尽量不要让宝宝进食过多蛋白质以及太过油腻的食物。宝宝踢被子会影响睡眠。排除掉以上几个原因之后，以下几个建议可以让您的宝宝有个好睡眠。

如何让宝宝拥有好睡眠：1、保持室内空气新鲜流通，室内温度要控制好，控制噪音源，平时注意电视音响的音量要低；2、注意宝宝身体卫生，睡前洗个澡，换上干净衣服，如果是天气寒冷，不洗澡也要坚持每天擦洗脸，手脚，臀部，尿布要勤换。被褥要清洁，舒适，床要柔软宽松；3、要勤换宝宝的睡姿，入睡后要定时帮他更换姿势，让他更舒服些；4、吃奶进食后要有一定的活动量，睡前不要过分逗引宝宝，否则精神兴奋后反而睡不着；5、宝宝手脚指甲要经常修建，防止宝宝在熟睡的时候抓伤自己，感染皮肤。6、防止蚊子等传染源对宝宝的伤害；有了好的睡眠，宝宝才会精神饱满，精神愉快。做为爸爸妈妈，一定注意为宝宝营造一个舒适的睡眠条件哦。