【试管移植后能吃空心菜吗？空心菜的营养价值表介绍】试管移植后这14天期间，很多准妈妈总觉得有很多饮食禁忌，哪些不能吃哪些不能吃，有的吃了空心菜还要查资料看能不能吃，其实孕期禁忌并没有那么多!
试管婴儿移植后能吃空心菜吗
试管婴儿鲜胚移植后可以吃空心菜，空心菜是一种营养价值很高的蔬菜，移植后其实日常生活中只要保持饮食清淡就可以了，这样都可以帮助更好的滋养胎儿，滋补身体。
卷心菜的营养价值很高，富含粗纤维、蛋白质、维生素等。孕妇多吃可以促进肠胃消化，增强食欲，提高身体免疫力，还能减轻身体水肿现象。
其实白菜是我生活中比较常见的一种蔬菜，所以移植后是可以食用的，对于孕妇来说适量吃一些白菜可以起到润肠通便的作用，是一种非常健康的蔬菜。
孕妇吃白菜的功效与作用
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白菜中含有丰富的蛋白质，每100克白菜中含有2.2克蛋白质，孕妇吃白菜，可以补充蛋白质，增强体质保持活力，提高身体免疫力，有效抵抗病菌入侵，以下是白菜的功效与作用：
1、卷心菜是一种富含纤维素、维生素的一种食物，同时，卷心菜中的矿物质、蛋白质也都有丰富的展现，尤其是卷心菜的粗纤维特别丰富，可以促进人体的肠胃蠕动，也有利于排便;
2、孕期吃白菜有很好的杀菌消炎的作用，可以用白菜来治疗疮、痈等，还可以消肿，有很多孕妇都有脚肿的情况，吃白菜可以消肿;
3、白菜中的钙质非常丰富，白菜中还含有一定的烟酸，可以很好的帮助孕妇补充烟酸对补脑有很好的帮助。
白菜的营养价值
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孕妇是可以吃白菜的，对于准妈妈来说白菜中含有丰富的磷、钾等微量元素，准妈妈吃了可以保持心律的平衡，促进肌肉的正常收缩，可以促进体内的废物排出体外，避免损害身体健康。但需注意避免与含钙食物同食：
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| 成分 | 含量 | 成分 | 含量 |
| 热量 | 20千焦 | 蛋白质 | 2.2 |
| 脂肪 | 0.3克 | 碳水化合物 | 2.2克 |
| 膳食纤维 | 1.4克 | 维生素A | 253微克 |
| 胡罗卜素 | 1微克 | 视黄醇 | 92.9微克 |
| 硫胺素 | 0.03毫克 | 核黄素 | 0.08毫克 |
| 烟酸 | 0.8毫克 | 维生素C | 25毫克 |
| 维生素E | 1.09毫克 | 胆固醇 | 0 |
| 钾 | 243毫克 | 钠 | 94.3毫克 |
| 钙 | 99毫克 | 镁 | 29毫克 |
| 铁 | 2.3毫克 | 锰 | 0.67毫克 |
| 锌 | 0.39毫克 | 铜 | 0.1毫克 |
| 磷 | 38毫克 | 硒 | 1.2微克 |
注：以上为白菜的营养成分，每100克含多少。
孕期适当吃些对胎儿发育有好处，因为空心菜中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，对保护胎儿视力发育有好处。另外钾、钙等元素含量突出，对胎儿的骨骼和神经发育都有好处。
总听有人说孕妇吃白菜会抽筋所以移植后不能吃，其实临床上并没有这种说法，相反移植后适当吃些白菜有减轻便秘症状的作用。
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