有一种不孕叫做肥胖

文章来源生育帮

　　想要顺利的怀孕，备孕是很有必要的工作。备孕期间女性要注意自己饮用一些营养丰富有助于怀孕的食物，同时要注意合理的休息，良好的睡眠质量对于备孕也是有好处的。但是备孕工作中要劳逸结合，避免身体过于肥胖。不要想着多吃都是为了宝宝好，营养足更健康，其实可能是你馋~过度肥胖会成为孕育路上的绊脚石，往下看就知道了!

　　1、肥胖女性会引发月经不规律。女性在备孕时如果太胖，体内的脂肪含量就会过高，这样就会影响体内内分泌，导致你的内分泌紊乱从而影响月经规律性，进而影响怀孕。

　　2、肥胖致使女性排卵障碍。众所周知肥胖的人体内脂肪多，很多器官外都被厚厚的脂肪包裹住，肥胖的女性卵巢外也会被脂肪包围，导致卵子不容易排出来，越胖越难排卵。

　　3、肥胖还会影响女性卵子发育。肥胖女性体内的胰岛素会特别多，而胰岛素会影响女性生殖细胞的生长和发育，导致卵子发育不成熟或者不健康，没有办法和精力相结合受孕。

　　备孕时太胖了怎么减肥?

　　单纯胖人只要把体重控制在合理范围内，就和正常人一样，因此肥胖的女性只要坚持运动，合理的减肥(不可以绝食减肥)，就能恢复正常的排卵，月经规律，同样就能成功受孕。首先从饮食上控制，忌口生冷辛辣刺激食物，忌口高脂肪食品，忌口速冻食品等;其次是休息要多运动。根据您的情况，个人觉得主要是饮食控制和多运动。

　　如果是疾病导致的肥胖便要针对性治疗了，并不是靠运动合理饮食就能搞定的，更不要盲目自行用药，以免加重病情，错失孕育机会。

　　总之，女性朋友要根据自己的身体情况来减肥。同时要注意在备孕过程中，虽说要注意营养，但是不能暴饮暴食，不仅不利怀孕，对于身体的健康也是有害处的。而且备孕期间要养成早睡早起的作息时间，长期晚睡也有增胖的可能性的。