产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。那么，产后抑郁症怎样治疗呢?下面我们就一起来了解一下吧。
产后抑郁症怎样治疗
1、运动疗法
生育帮版权文章
本文由来自生育帮
适当进行一些运动可以减轻抑郁情绪，如跑步、跳绳、游泳等有氧运动，能促使人体产生引发愉快情绪的神经递质。
2、心理治疗
心理咨询适用于解除致病的心理因素，为产褥期女性提供更多的情感支持及社会支持，指导产妇对情绪和生活进行自我调节，尽量调整好家庭关系，指导其养成良好的睡眠习惯。
3、药物治疗
药物治疗适用于中重度抑郁症及心理治疗无效的产后抑郁症患者。患者应在医生指导下用药，一般首选选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。
出现焦虑、失眠、食欲紊乱等情况时，可在医生指导下服用抗焦虑药和镇静催眠药物、抗精神病药、情感稳定剂等。为安全起见，用药期间，应暂停哺乳。
4、物理疗法
常用的物理疗法为改良电抽搐治疗(MECT)及重复经颅磁刺激(rTMS)。MECT的有效率可高达70%～90%。产妇具有强烈自杀及伤害婴儿倾向时，可将此疗法作为首选治疗。
5、辅助疗法
按摩、瑜伽等放松锻炼作为辅助治疗，也可能对患者的康复有益。
盘点产后抑郁症的症状
有些妈妈在生宝宝前会担心宝宝健不健康，担心很多的东西，造成在分娩时过于紧张。在生完坐月子的期间，妈妈们也会情绪多变。如果出现负面情绪较多，有没有亲近的人开导，就可能会形成抑郁症，那么产后抑郁症有哪些症状呢?
|
序号
|
症状
|
具体介绍
|
|
1
|
食欲不振
|
产后的妈妈都是要吃一些有营养的东西来帮助哺乳。有抑郁症的妈妈可能会出现极端，一方面是没胃口，另一方面是暴饮暴食。
|
|
2
|
产后抑郁
|
情绪会不稳定，时而低落，时而高涨，而且容易受刺激。
|
|
3
|
脾气暴躁
|
妈妈可能会对于宝宝产生暴躁的情绪，并把这些情绪发泄在家人身上。
|
|
4
|
焦虑
|
由于内省愧疚，没办法照顾好宝宝，又担心宝宝的发育健康。
|
|
5
|
严重伤害自我
|
在严重的后期，可能会有思维障碍、迫害妄想、有自杀的意念或企图，甚至出现伤婴或自杀行为。
|
