宝宝12点到1点醒要警惕怎么说

妈妈带孩子的时候，常常发现宝宝会在12点到1点这个时间段醒过来，如果只是偶然间几次，那就大可不必放在心上，但是如果是常常在这个点醒来，就值得家长警惕起来，那么咱们就一起来看看，宝宝12点到1点醒要警惕怎么说？

宝宝在12点到1点醒要警惕以下三点：

1、如果宝宝作息比较规律的话，很容易在晚上2点到3点醒来，还会有盗汗的情况，这种情况要注意是不是存在缺钙的情况。可以去医院检查骨密度，骨密度检查可以准确检测出宝宝的骨骼发育状况，是否与年龄段匹配。

2、宝宝在12点到1点醒可能是由于宝宝的不适，如饥饿、舒适度不足、室温过低或湿度不够。此外，当尿布太湿和不舒服时，也会发生这种情况。

3、白天没有规律地睡觉，有可能会因疲劳引起的夜间惊醒。所以说白天小睡是否合理会直接影响晚上的睡眠质量，宝宝白天得不到足够的休息，就会累积“疲劳”，直到晚上突然发作。

为了减少宝宝半夜醒的习惯，可以让孩子生理上逐渐调整，让孩子保持良好的睡眠习惯。

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