巧克力缓解痛经

每个月都有很多女性因为大姨妈来了的痛苦而无法下床，严重影响了她们的正常生活和工作。很多女性都在寻找缓解痛经的办法。最近民间传说吃巧克力可以治疗痛经，有用吗？大家一起看看，希望对痛经的女性有所帮助。

每个月都有很多女性因为大姨妈来了的痛苦而无法下床，严重影响了她们的正常生活和工作。很多女性都在寻找缓解痛经的办法。最近民间传说吃巧克力可以治疗痛经，有用吗？大家一起看看，希望对痛经的女性有所帮助。

吃巧克力对痛经有用吗？

我们都知道，女性来月经的时候，可以喝点红糖水。其实吃巧克力有助于缓解痛经。因为巧克力容易让人产生一种欣快感，而巧克力作为一种高热量的甜点，确实可以增加人体的血液循环，达到一定程度的平滑肌收缩和血管痉挛的效果，所以吃巧克力确实可以帮助女性缓解经期疼痛。一方面，巧克力的糖分容易被人体吸收，巧克力中还含有咖啡因，可以缓解经期痛经，甚至失眠引起的轻微头痛。

巧克力为什么让人快乐？原因是巧克力可以增加我们体内血清素的浓度，一方面可以增加大脑中的血清。很多人都知道经期不要惹女生，我们都知道很多女性经期开车的时候都很抑郁，所以吃巧克力肯定会改变不稳定焦虑的女生，所以有句话叫经期可以多吃巧克力。

其实很多女性都很担心吃巧克力会不会长胖。因为我终于瘦了一点，但是我不想吃巧克力变胖。其实答案是:不会，我们都知道，因为女性通常在经期食欲不振，所以很容易减肥。当然巧克力的热量不会因为经期而被吸收。也就是说，女性在生理期可以吃巧克力，但是吃多了积累的热量也是一样的，只是因为最近的食欲，体重不会增加。

那么女生在大姨妈期间除了巧克力还能吃什么食物呢？我们推荐以下几种食物:

1.一般女生月经期间最好，主食是谷类、小麦、大麦、燕麦、玉米。还有一些富含蛋白质的食物。我们推荐大豆和黑豆。

2.如果是零食，推荐蜂蜜、枸杞、红糖等食物。

3.如果是水果，推荐香蕉，荔枝，龙眼，大枣。

4.对于蔬菜，我们推荐白菜、胡萝卜、山药、红薯。

好了，以上是我们对巧克力缓解痛经问题的回答。我相信你一定明白这个问题的答案。在此，我们提醒大家，尤其是女性朋友，如果是在经期，最好不要剧烈运动，注意休息。痛经严重请及时去正规医院治疗。