吃什么对痛经好

月经痛正常吗？每次来月经都会痛吗？月经痛叫痛经。第一次痛经是正常的，但是每次来月经都疼就不正常了。应该治疗或者调解。那么，痛经吃什么好呢？

女性月经前后小腹和腰骶部疼痛。严重者，腹痛剧烈，面色苍白，手脚冰凉，甚至晕厥，称为痛经，也称经期腹痛。疼痛往往持续数小时或1~2天，一般腹痛在经血通畅后缓解。

中医认为痛经多为气血运行不畅或气血不足所致。常见的临床症状包括气滞血瘀、子宫冷凝、气血虚弱、湿热下注等。饮食疗法可以起到更好的防治作用。

痛经吃什么好？

1、黑木耳红枣茶:

黑木耳30克，红枣20颗，黑木耳和红枣在汤里煮。一天吃一次。主要治疗气虚引起的月经过多。

2.浓茶和红糖饮料:

茶和红糖合适。煮一碗浓茶，去渣，放红糖溶解饮用。一天一次。月经初潮的适应症很多。

3、山楂红糖饮料:

生山楂肉50克，红糖40克。山楂加水煎煮去渣，加入红糖，趁热饮用。非孕妇要服几次，经血也能下去。主治妇女月经失调。

4.茴香酒:

茴香青皮15g，黄酒250g。茴香、青皮洗净，用酒泡3天，再喝。每次15-30g，一天两次。如果不耐酒精，可以用醋代替。主要用于月经周期不确定、月经颜色正常、运动不畅无肿块、乳房和小腹肿胀疼痛等疾病的治疗。

5、山楂红花酒:

将山楂30克、红花15克、白酒250克浸泡在酒中一周。每次45~30克，每天两次，视酒量而定，不可饮酒。主要用于月经少，紫黑色肿块，腹痛，血块排出后止痛。注意避免生吃和凉吃。

6、绿茶红糖水:

用绿茶煮一碗浓茶，加入红糖调味饮用。适合经前，连续几天每天2剂。主要用于治疗月经初潮、月经量过多、色红或紫等患者。

7.党参黑豆汤:

党参9克，黑豆和红糖各30克。党参、黑豆、红糖加水煎煮至豆烂。月经前每天一剂，可连续服用6-7剂。主要用于治疗月经初潮、量多、色红、质稀等症状的患者。

8.当归浸泡甜酒:

当归30克，肉桂6克，甜酒500克。当归、肉桂用甜酒浸泡一周以上再服用。每天1-2次，每次30-60g。主要用于治疗月经后期、量少、色暗、血块、小腹冷痛等症状的患者。

这些是一些饮食指南，可以帮助缓解痛经期间的疼痛。你可以尝试一下，但是如果出现严重的痛经，最好去医院治疗。如果痛经本身不会引起妇科疾病或内分泌紊乱，但如果痛经是由于子宫内膜异位症、炎症等问题引起的，也会导致不孕不育。因此，未婚女性应特别注意痛经的治疗。